700度近视该怎么办才能恢复视力

700度近视可以通过屈光矫正镜、屈光手术、青少年儿童户外活动增加、眼镜保健操、眼部运动疗法等方法来改善视力。如果近视度数持续增长或伴有其他眼部问题，建议及时咨询眼科医生。

1.屈光矫正镜

屈光矫正镜通过配戴合适的镜片来调整眼球曲率，改善视力。具体做法是到专业的眼科医生处进行全面的眼睛检查，并根据验配师建议选择合适度数的镜片。此方法适合于需要长时间对电脑、阅读等近距离工作的人群。

2.屈光手术

屈光手术是一种通过激光或其他技术改变角膜曲率以纠正视力的方法。具体过程是在局部麻醉下使用特定设备对角膜进行精确切削。该方法适用于度数稳定的成年人且眼部条件符合手术标准的情况。

3.青少年儿童户外活动增加

青少年儿童户外活动增加可以有效预防近视的发生和发展，主要是因为阳光中的紫外线有助于抑制眼轴增长。此方法适合所有年龄段的孩子，特别是在学龄前和学龄期。

4.眼镜保健操

眼镜保健操通过一系列针对眼部肌肉的锻炼动作，促进血液循环，缓解视疲劳，从而起到保护眼睛的作用。每天定时定量地做眼镜保健操，可以帮助减轻视觉压力，但并不能直接提高视力。

5.眼部运动疗法

眼部运动疗法包括转眼、上下看、左右看等动作，旨在增强睫状肌功能，改善调节力，对于轻度近视有一定的辅助效果。每日坚持练习，可作为日常保健手段，尤其适合在校学生及办公室工作者。

需要注意的是，虽然上述治疗方法均有利于缓解近视症状，但若想真正恢复视力，关键还在于保持良好的生活习惯，如控制电子产品使用时间、保证充足睡眠等。此外，定期眼科检查也是必不可少的，以便及时发现并处理任何潜在的问题。