白内障多久能运动健身呢

建议白内障患者多久能运动健身，取决于白内障的严重程度，以及所进行的运动类型。多数情况下，建议患者在白内障术后2周，再进行慢跑、乒乓球、跳绳等相对剧烈的运动健身。

1、轻度白内障：对于轻度的白内障，晶状体混浊直径小于4mm，患者可以进行慢跑、乒乓球、跳绳等运动健身，通过此类运动能加速全身血液循环，有助于白内障的治疗，也有助于预防白内障的加重;

2、中度白内障：患者可以进行短跑、跳绳等相对剧烈的运动，通过运动有助于提高心肺功能，提高身体的抵抗能力，但在短跑、跳绳时应注意防止受伤，且运动前需热身，以免造成损伤;

3、重度白内障：如果患者的白内障症状比较严重，晶状体混浊直径大于3mm，一般建议进行白内障手术治疗，在白内障手术后2周左右，身体情况恢复良好的情况下，才可以进行运动健身，以免在术后短期内发生眩光等症状;

4、其他情况：如果患者在白内障术后出现并发症，如继发性青光眼、低眼压、干眼症等，则需待症状控制后，再进行运动健身，以免运动导致原有症状加重。

白内障患者在进行运动健身时，应注意选择适当的运动方式，如避免过度劳累，在运动时应注意防护，如佩戴护目镜，以免对眼睛造成伤害。此外，在进行运动健身时，还应注意选择环境舒适的地方，如在夏天时避免选择在阳光直射下进行运动，在冬天天气比较寒冷时，应注意做好保暖措施，以免着凉感冒。