眼睛度数越来越高怎么办？

眼睛度数越来越高可以采取屈光矫正镜片、屈光手术、青少年儿童户外活动增加、眼镜保健、眼部运动疗法等方法来治疗。如果眼部症状持续加重或伴有其他不适，建议及时就医以获得专业的屈光矫正评估和治疗建议。

1.屈光矫正镜片

屈光矫正镜片通过配戴合适的镜片来改善视力，达到减少眼疲劳的目的。适用于近视、远视等导致眼睛度数高的人群。

2.屈光手术

屈光手术是一种眼科手术，包括激光角膜屈光术和晶状体置换术等，旨在纠正不正确的眼睛曲率，从而提高视力。对于不想依赖眼镜或隐形眼镜的人来说是理想的选择。

3.青少年儿童户外活动增加

青少年儿童户外活动增加可以预防过度用眼，有助于缓解视觉压力，进而控制近视发展。适合于经常面对电子设备的学生群体，以减少长时间近距离看物体带来的影响。

4.眼镜保健

眼镜保健包括定期清洁眼镜、调整镜框松紧度以及选择合适的眼镜架等，这些措施可降低因不适引起的度数加深风险。适合所有需要长期佩戴眼镜的人群，以确保最佳的视觉体验。

5.眼部运动疗法

眼部运动疗法通过一系列特定的锻炼动作刺激眼部肌肉，增强其功能，辅助控制近视进展。每日坚持练习对儿童及成人均有帮助，尤其适合不能接受传统眼镜矫正者。

建议定期进行眼科检查，尤其是对于高度近视人群。注意保持良好的阅读姿势和习惯，如坐姿端正、光线适宜等，也有助于减缓度数增长。