冰雪环境戴隐形眼镜会被冻住吗？专家为“小土豆”开出护眼指南

指导专家：中山大学孙逸仙纪念医院眼科副主任医师温鑫

今冬东北旅行大热，不少“小土豆”纷纷踏上向北的旅程，“在寒冷环境戴隐形眼镜会被冻住吗？”成为不少网友关注的热点。中山大学孙逸仙纪念医院眼科副主任医师温鑫表示，在冰雪环境下，眼睛的确会受到各种“挑战”，佩戴隐形眼镜的朋友应该选择正规、合适的产品，以科学、清洁的方式佩戴，健康、安全地享受冰雪“视”界。

干燥、冷风与强烈反光的“挑战”

冰雪环境，温度、适度和光照情况确实会让眼睛存在不适的风险。温鑫副主任医师介绍，干燥、冷风和冰雪的强烈反光是主要威胁眼健康的三大因素。

冷空气会降低空气湿度，会使眼睛容易干涩，也可能使隐形眼镜本身更干、更硬、更冷，增加佩戴时的不适感。冷风的直接吹拂也会让加剧这种不适感。另外，雪地反射的阳光非常刺眼，紫外线对眼睛的辐射增加，长时间的户外暴露可能会对眼睛造成伤害，导致角膜上皮损伤，引发俗称“雪盲”的电光性眼炎，让人眼痛、怕光、流泪，无法睁眼。

选择合适产品，科学佩戴隐形眼镜

那么，在零下低温的极端天气下，佩戴隐形眼镜会不会出现在眼睛里“冻住”甚至“碎掉”的情况呢？温鑫副主任医师指出，因为人体温度是恒定的，与人体紧密接触的隐形眼镜不会在眼睛里被“冻住”，但在寒冷地区，隐形眼镜的选择、保存和佩戴都需要特别留意。

专家建议广大朋友选用高透氧、高保湿的隐形眼镜产品，以提高佩戴的舒适程度。在保存镜片时，可以在隐形眼镜盒旁放一个“暖宝宝”或其他保暖的工具，避免隐形眼镜因为温度过低变硬或结冰。

在佩戴隐形眼镜前，应确保双手洁净、干燥，避免污染隐形眼镜而导致眼部感染。隐形眼镜的佩戴和取下应该在温暖的室内进行，每次佩戴隐形眼镜不建议超过8小时，取下前滴用人工泪液湿润眼镜后及时取下，让眼睛得到休息。在取下隐形眼镜后，还应该仔细检查隐形眼镜是否有损坏或污渍，及时清洗或更换。

注意防风防雪，可准备常用眼药

除了选择和佩戴的要点，各位朋友在户外活动时，也要做好防风、防雪措施，守护眼健康。温鑫副主任医师建议，进行户外活动时，可以佩戴UV防护眼睛或专业的防风镜，保护眼睛不受寒风和强烈光照侵袭。另外，可以随身携带人工泪液，每隔几小时滴用一次，以防眼睛干燥。旅行前可以在行李里带上常用的抗生素滴眼液、眼膏等，如发生雪盲，可在医生指导下每小时滴用一次人工泪液，用眼膏包眼。如佩戴隐形眼镜过程中发生眼部感染，可滴用抗生素滴眼液。

隐形眼镜可以让“小土豆”们的冰天雪地之旅更加自由和舒适。只要遵循科学方式，可以在雪地中畅快淋漓地探索的同时保护宝贵的视力，享受冬日的精彩一刻。

（通讯员：黄睿、刘文琴、林栩琪）

【专家简介】

温鑫

中山大学孙逸仙纪念医院眼科 副主任医师

北京协和医院眼科学硕士，中山大学眼科中心博士

主攻白内障、眼底病变、免疫眼病及近视的诊治，擅长手术治疗白内障及糖尿病视网膜病变、孔源性视网膜脱离等眼底病和免疫相关眼病，擅长结合多模态影像诊断疑难眼底疾病。执笔编写白内障和眼底病相关英文指南一篇和中文指南五篇，发表SCI文章10余篇，研究成果曾在ARVO等国际会议壁报展出及在全国眼科年会等会议发言，参与多项国家及省级科研项目，2022年羊城青年好医生。

任首届国际转化医学会眼科专委会委员、广东省医学会黄斑病学组委员、广东省视光健康教育委员会委员、广东省医师协会眼外伤与眼眶病学组委员、广东省眼健康协会青光眼专业委员会委员、广东省视光学会屈光性白内障手术专委会委员、广州市医师协会神经眼科医师分会委员。