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取消关注一些中老年朋友,特别是女性,经常抱怨眼睛扩张和疼痛,视力模糊,当检查眼科时,会发现眼压升高。大多数患者被诊断为青光眼。近年来,该病的发病率逐年上升,严重影响患者的生活。那么什么叫青光眼?日常生活中如何预防呢?今天这篇文章来做具体的介绍。
什么叫青光眼
青光眼是指眼压升高的眼病,导致视野缺损和视神经损伤,并逐渐降低患者的视力。病理性眼压升高和视神经供血不足是本病的主要危险因素,视神经对压力损伤的耐受性与青光眼的发生和发展有关。在房水循环通路中,任何阻塞都会导致眼压升高和病理改变,值得注意的是,有部分患者呈现正常眼压的青光眼。
小说时不时地描写某人的“哭得眼睛看不见了”,虽然是虚构的,但伤心的哭泣可能会导致眼睛失明。“哭得眼睛看不见了”可能是急性青光眼发作引起的。过度的悲伤会引起眼内压的急剧上升,进而引发急性闭角型青光眼,在短时间内视野缩小,视力下降,完全失明。
如何预防青光眼
阅读方法,不要长期低头看手机,不要在昏暗的光线下看书,阅读时间不易过长,中小学生不超过45分钟,40分钟50分钟,必须让眼睛休息,如走到窗前远看,做10分钟眼操等,这些都是缓解眼睛疲劳的重要手段。
有氧运动,有氧运动可使眼压降低3×5mm HG。人们认为肌肉只是一个运动器官和组织,也是一个非常重要的内分泌器官,它可以通过运动产生大量的相关激素来保护我们的视神经。同时建议青光眼患者在家中做一些有氧运动,但要避免过度弯曲、鞠躬、屏气、负重等活动。
行走运动,在社区散步有利于我们的心理压力,我们关心的是走在社区中是否会通过眼睛感染新冠肺炎,我们知道病毒主要是通过呼吸道传播,接触,所以必须记住不要触摸眼睛,回家洗手,消毒。当然,你也可以做一些室内运动,如仰卧起坐,蹲起,哑铃运动等等。
主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 眼底病科
主任医师
首都医科大学附属北京儿童医院 眼科
主任医师
中国康复研究中心 眼科
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首都医科大学附属北京同仁医院 白内障中心
主任医师
中国中医科学院广安门医院 眼科
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