宝宝眼睛养护宝典ABC

　　用眼卫生不能忘孩子的读写姿势不正确，易产生视疲劳，长此以往，会引起近视，所以父母应督促孩子保持正确的读写姿势，养成良好的习惯。此外，还要注意控制孩子读书写字的时间，不要长时间读书写字，以免造成视疲劳。

　　营养均衡眼睛亮孩子要注意营养均衡，主食、副食、蔬菜水果样样全，不挑食偏食。如果对调理孩子饮食心中无数，不妨请专业的营养师给孩子开一张营养食谱。

　　健康看电视、玩电脑如果长时间看电视玩电脑，会引起视疲劳，影响孩子的视力。孩子看电视、玩电脑的时间应控制，在20分钟以内为好。此外还要保持合适的距离，孩子的眼睛应当距电视3.5米左右;孩子眼睛与电视屏幕在同一水平面上，既不俯视，也不要仰视。

　　有问有答

　　孩子的视力究竟是多少?

　　新生儿的视力在0.1以下，需要用专业的检测仪器才能查出。新生儿的晶状体还不具有调节功能，只能看见距眼睛20厘米以内的物体。眼睛的调节能力，从生后3个月开始发育，6个月发育完善。

　　2岁孩子的视力在0.4～0.5之间都属正常。60%的3岁孩子的视力能达到1.0。大多数六七岁孩子的眼睛将进入一个正常的弛张状态，既没有近视，也没有远视。

　　爱心提示：查视力应当用专门的儿童视力表。

　　宝宝眼睛何时查?

　　父母应当定期带孩子去医院儿童眼科进行眼睛的定期检查，以及时发现孩子的眼睛问题，医生还会对孩子的眼睛健康给出建议。

　　出生时，检查孩子的眼睛是否正常，是否有严重的病变，如先天白内障、视网膜母细胞瘤等。

　　在孩子满3个月、半岁、1岁时，都要去儿童眼科进行专业检查。

　　如果没有异常，以后每年检查一次即可。

　　近视遗传吗?

　　高度近视具有遗传倾向，如果父母双方都是高度近视(600度以上)，家族中还有其他长辈患有高度近视，孩子患近视的几率是80%以上。

　　但多数人都是后天用眼不当造成的屈光不正，所以要注意孩子的用眼卫生和正确的读写姿势。

　　近视，怎样发现?

　　看物体的距离一般孩子看物体的距离应当是一臂远，25厘米左右;如果孩子看东西或书报，眼睛和物体间的距离越来越近，说明孩子存在近视。看东西的表现孩子看东西的时候，眯着眼睛、挤眼睛，或皱眉，这都说明孩子的眼睛负担太重了。

　　儿童远视较近视多?

　　这是对的，患远视的儿童较近视的多，但随着孩子的年龄增大，远视度数会越来越低。多数孩子在六七岁会进入一个正常的弛张状态，既没有近视，也没有远视。

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（实习编辑：王俏茹）