如何矫正散光

散光是非常常见的一种疾病，散光会给日常的生活工作带来麻烦，也会给眼部健康带来很大的影响，因此寻找科学有效的矫正方法显得尤为重要，如何矫正散光，今天这篇文章来做具体介绍。

如何矫正散光

按摩恢复，经常做眼部按摩对预防和恢复散光有很大好处，还有助于眼部保健，可以按摩眼周的天营穴，景明穴等穴位，每次按摩10分钟，每天3次，可以刺激穴位，促进血液循环，达到护眼的效果，有助于改善眼部散光问题，用眼后最好加强眼部按摩，使眼部肌肉放松。

正确的用眼姿势，散光多是由于眼睛使用不当造成的，所以平时读书，写字，光线要充足柔和，读书姿势要正确，眼睛与书本之间30厘米到40厘米，不要躺着看书，不要在车上或船上看书，除了看书，看电视和上网还要特别注意姿势，其高度要低于眼睛平行线，这样才能防止散光，有助于恢复眼睛散光。

矫正手术，眼睛散光可通过激光手术矫正，其手术方式与近视相似，设置到相应程度时激光即可，配合激光治疗，可有效恢复眼睛散光问题，具体适合哪种手术，需在医院术前检查判断。

清洗眼睛，适当的清洁眼睛可以洗掉眼睛中的有害物质和灰尘，提高散光、远视、近视的屈光度，有助于恢复眼睛的视力。

常转眼球，经常眨眼对于散光的恢复很好，可以锻炼眼肌，改善营养，使眼睛灵活自如。具体做法：全身放松，清除杂念，睁大眼睛，转动眼球，注意头颈不要动。

佩戴矫正眼镜，无论年龄大小，都可以戴眼镜或隐形眼镜来纠正。如果你第一次戴散光眼镜，而且你不年轻，最好不要一次匹配散光的程度，容易产生视觉变形。