查看更多相关内容
取消关注近视眼给人带来非常多的不便,定期更换眼镜、定期做检查都是家常便饭。为了不让近视眼度数越发加深,近视的朋友们还需采取一些途径缓解眼部疲劳,减缓甚至阻止近视加深。近视眼怎么矫正视力?且看下文。
缓解近视,可行的方法如下:
1、适当凝视远方
通过对远方的察看,最好标志物是绿色产品。绿色波长较短,成像在眼睛的视网膜前会促使眼部调节放松,眼睫也会有松驰的状态,从而减轻眼睛的疲劳。
需注意,远视的时候不要眯眼,也不要加快眨眼频率,只是专注的凝视一个点,集中精力,大概保持25秒,辩认草叶或者是树叶的轮廓,然后开始伸展手掌,开始识别手掌的掌纹,保持手掌高于眼睛前有30cm处,保持5秒,然后再看远方大概25秒,再看掌纹。这样反复的动作大概要20次,一天要做三次,可以有效的矫正视力。
2、做眼球晶体操
听着好像很复杂,其实就是做眼球的体操。让眼球上下左右的顺序转动10次,顺时针、逆时针各转动10次,这样有助于缓解眼部疲劳,从而矫正视力。
二级甲等 综合医院 公立
甘肃省定西市安定区城关镇镇龙路149号
三级甲等 综合医院 公立
浙江省宁波市江北区人民路247号
二级甲等 综合医院 公立
山东省莱芜市开发区凤凰大道南首东100米
三级甲等 综合医院 公立
上海市长宁区淮海西路338号
二级 综合医院 公立
滁州市双拥西路121号
二级甲等 综合医院 公立
黄州区中环路31号