深度剖析小儿视力问题

　　近视的发生有许多原因，长时间近距离工作后，近视的发生率增加；阅读、写字或做精密的工作时，假若照明不当，亦可能衍生近视；再者，有些幼儿倘若有营养缺乏的现象，亦会促使近视早期发现。一般都认为近视会遗传，但根据流行病学的报告，近视者的遗传率不到5%，亦即95%的近视者，都是由于后天因素形成的。

　　孩子得了近视，家长该怎么办？

　　大多数时候，幼儿出现的为“假性近视”，主要是由于眼睛睫状肌不正常的收缩，引起调节肌肉的痉挛，造成水晶体增厚，使得来自外界的平行光线聚集在视网膜前，而导致近视。对于假性近视，许多正规医院都设有专门的矫正门诊，运用阿脱品眼药水或透镜进行治疗，可以产生很好的效果，如果经治疗无法恢复，应该在眼科医生的指导下配戴眼镜。因此，家长如果发现孩子视力减退，到眼科门诊就诊是十分必要的。

　　预防近视有什么方法和技巧？

　　预防胜于治疗，对于近视来说尤为重要。预防近视的措施有：

　　1、对孩子进行爱护眼睛的教育。例如：阅读书籍时要保持正确的姿势、眼睛与书本距离最好为35厘米左右，每次阅读或写字的时间不要太久，每40分钟至一小时最好能休息5至10分钟。另外，不要在走路、坐车或躺在床上时阅读，阅读、写字的照明光线要适当等等。

　　2、科学使用电视机和电脑。

　　电视机应安置在眼睛视线的下方，眼睛与电视机的距离应该保持在电视画面对角线长度的5至10倍。此外，每年固定一至二次的视力测试，可以早期发现孩子是否有视力下降的现象。

　　3、多做户外活动。

　　孩子的自制能力较弱，家长必须帮助他们调节用眼的时间及强度，带孩子到户外去活动有助于他双眼的休息，有时间的家长每天可以带孩子到公园或开阔地去活动。另外，陪孩子在阳台上或楼顶远眺也是不错的休息，看云、观察天空中的小鸟、都可以帮助孩子有机地运动眼部调节肌，既简单又方便。

宝宝的视力还可能出现哪些问题？

　　视力的缺陷有很多种，其中较为常见的有近视、远视、斜视、弱视和复视。不过，幼儿远视的不多。

　　如果出现弱视、斜视或复视对孩子的视力会有什么样的影响？

　　事实上，在孩子成长发育过程中，本身都有不同程度的复视及斜视的生理现象，宝宝约三个月至六个月大时，双眼的运动协调功能才逐渐发育成熟。弱视的幼童，在眼睛本身的结构上，并没有特别明显的病变，但若不去理会它，会造成单眼或双眼的视力减退。在医学上，弱视的定义是指视力无论如何矫正都无法达到0.6以上的人。

　　大多数人的弱视和斜视有相当程度的关系。一旦出现斜视以后，同一物体的影像会投射到双眼不相对应的部位，便会产生复视，明明是一件东西，看起来却是两件。复视不仅导致视力的障碍，而且大脑会主动地抑制那只斜眼的视觉，久而久之这只眼睛便成了弱视。在复视出现的初期，只要把正常的那只眼睛遮盖起来，用斜眼的那只眼睛来看东西，便可以解除大脑对患眼的抑制作用。

　　斜视、复视及弱视三者互为因果，这种情况常见于4岁以下的孩子。要矫正并不难，只要用以上提到的方法断断续续矫正到9岁，一般可恢复正常。对孩子弱视、斜视及复视的矫正最好在医生的指导下进行。

　　在孩子3至4岁时请去医院进行一次全面的视力检查，发现问题及早矫正。如果到上学时发现，两只眼睛的视力差距已在逐渐形成，矫正起来就不那么容易了。

　　哪些营养素对保护孩子的视力有用？如何摄取才科学？

　　1、维生素A或它的前身，胡萝卜素可以预防眼睛干涩不适，甚至夜盲症及干眼症。维生素A的食物来源包括动物肝脏、蛋黄、牛奶及奶制品、黄绿色的蔬菜瓜果，如花椰菜、南瓜、胡萝卜、芒果等。除了在以上食物中摄取外，父母可以给孩子如果吃鱼肝油进行补充。但要适量，如果摄入量超过，会引起中毒现象。

　　2、眼睛有不少的视觉神经细胞，维持神经系统健康的大功臣——维生素B群也和视力息息相关。中国人烹调食物喜欢煎煮炒炸，很容易破坏怕高温的维生素B1，加上大部分的人喜欢吃精致食物，米、麦的胚芽、外壳的精华成分都被丢掉了，因此减少了维生素B1的摄取机会。维生素B2、B6、B12等一起摄取效果最佳，它们主要在动物肝脏、乳类、瘦肉、绿叶蔬菜、豆类、小麦胚芽、糙米或胚芽米、啤酒酵母中最多。所以，给孩子吃些粗粮，蔬菜凉拌着吃，都是不错的食补方式。

　　3、维生素C的主要功能是抗氧化，防止视网膜受到紫外线伤害、防止水晶体老化，增加眼睛里细小血管的韧性、修护细胞，帮助增进眼球健康。人体几乎无法储存维生素C，必须要每天从食物中摄取，在深绿色及黄红色蔬菜里面最多，比如番石榴、西红柿、草莓、猕猴桃、葡萄、柚等，尽量不要服用维生素C药片来补充，以免引起结石。

（实习编辑：朱文斌）