外养内调夹击近视

　　青少年近视多为近距离用眼过度所致。初期多是假性近视，若不注意，就会向真性近视发展。

　　假性近视，只是眼球调节功能上的异常，这种变化是可逆的，及时纠正不良用眼习惯，再配合缓解眼肌疲劳的治疗方法，视力是可以完全恢复的。如果不良环境因素始终存在、视疲劳不断加重的话，假性近视就开始向真性近视转变，眼球调节功能的异常也就逐渐演变成了眼球前后径增长的结构异常，真性近视也就发生了。在青少年近视中占绝大多数的混合性近视就是这样一个从功能异常向结构异常演变的过程，而近视度数不断加深的过程就是混合性近视中假性成份不断转化为真性度数的过程。

　　近视防治的原则是：“治假•防真•防重”

　　青少年近视的防治原则为积极治疗假性近视，防止假性近视向真性近视过渡，防止严重眼底并发症的发生。

　　近视的早发现、早治疗，并不意味着孩子视力一下降，就赶快配副眼镜完事。因为孩子年龄越小，假性成分所占比例越大。这时，仓促地给孩子配戴眼镜、或是配戴过度矫正地眼镜，会使孩子假性近视迅速转化成真性近视，并使近视度数进一步加深。何况，眼镜只是矫正视力的工具，对近视没有治疗作用。

　　外养：创造良好的视觉环境

　　外养的原则是防止近距离用眼过度，避免诱发和加重近视的不良环境因素，在外部为眼睛创造一个良性的视觉环境。

　　暑期，孩子学业较轻，家长应该让孩子多做户外运动，多做一些远眺的动作使眼睛放松，避免过近、过长时间的读写，特别要控制孩子持续看电视、打电脑的时间，每次不能超过40分钟，中间一定要休息10分钟。有人做过试验，连续看电视4小时，视力会下降一半！这也是为什么假期作业少了，近视度数不降反升的重要原因。

　　内调：保证充足的气血供应

　　内调的原则是改善眼周、眼底的气血状态，保证充足的营养供应，于内部给眼睛营造一个良好的生理环境。

　　眼球和大脑一样，是富含神经、血管的器官，承担着极为复杂的生理功能。青少年过重的课业负担、过度的近距离用眼，不仅会引起睫状肌痉挛、缺血缺氧，导致眼调节功能异常，从而引发近视；还会导致大脑及眼睛能量的过度消耗，进而引起脑、眼部的供血不足，于是就会“头晕眼花”。眼和脑是人体最怕缺血的两大器官，充足的气血供应是眼、脑实现正常生理功能的重要保证。

　　人体脑部的供血动脉为颈总动脉，眼球的主要供血动脉眼动脉也是起于颈总动脉。这时，通过刺激颈项部特定穴位，可以加速全身的气血循环、改善眼部及脑部整体的血液供应，为眼睛营造一个富有营养的生理环境的同时，也有效地缓解了大脑的疲劳。

　　大诚中医周期性、个性化的中医梅花针治疗，通过刺激与眼有密切联系的经脉及经脉上的特殊穴位，能有效改善眼周，特别是睫状肌的微循环状态，既保证了细胞所需营养成分和能量的充足供应，又促进了代谢废物的顺利排出，使睫状肌的收放自如，增强了眼球的调节能力，进而促进视神经细胞的发育，提高其兴奋性和敏感度，改善近视眼患者的视功能。

（实习编辑：朱文斌）