近视的人也会患老花眼？近视+老花如何看清楚？

　　在生活中，我们也多看到患近视眼的人多是年轻人，老年人多患老花眼。有些人甚至会认为，我都近视了，老了应该不会患老花眼了吧；还有人认为，我这么个近视，老了如果老化，又近视又远视，视力是不是就好了？；另一些人则比较担心，我这戴着近视眼了，老花了又得配老花眼镜，这得怎么戴呢？......

　　北京大学第一医院李海丽教授在门诊中就碰到这样的例子，40多岁的王阿姨来看病，主诉是眼睛酸痛、头痛、视力下降，由于长时间的盯着电脑看，情况越来越严重，甚至影响到了工作。

　　在做了一系列眼科检查后，眼部并未发现什么异常，之所以出现这些症状，是因为王阿姨被老花眼盯上了，眼镜的度数需要做相应的调整。

　　王阿姨非常不能理解：我这近视眼的人也会患老花眼啊？

　　是的，近视眼的人也会患老花眼。

　　老花眼是自然衰老的过程

　　据李医生介绍，老花眼是一种生理现象，和长白头发一样，是每个中年之后的人都要经历的，没有人可以避免，它的存在是告诉你眼睛正在衰老。

　　数据显示，全国重点城市中50岁以上人群中近八成受老花眼困扰。而且随着年龄的增长，老花眼的发病率也跟着增长。

　　对于近视眼人群来说亦是如此。随着年龄的增长，近视眼人群眼部也会发生一系列的衰老退化现象，老花也是在所难免。一个残忍的现实是，近视眼的人到了中年后，看远和看近都会发生变化。

　　近视眼+老花眼如何看清楚？

　　开头也说到了，近视眼是因为看近处清楚、看远处不清楚，所以需要佩戴近视眼镜；四十岁以上的中老年人出现老花眼，表现多是看近处越来越不清楚，看远处和年轻时是一样。

　　当出现老花眼了，不近视的老年人在看远的时候不需要佩戴眼镜，看近的时候需要戴上老花镜。老花眼镜是“+”镜片，近视眼镜是“-”镜片。近视眼人群则是看近时，眼镜度数可以正负抵消，看远时候仍旧是近视。

　　老花眼的发生主要是因为年龄增加而导致晶状体调节力减弱所致，老花眼的度数和年龄有关，并且随着年龄的增长逐渐加深，一般而言是按照每5年增加50度的速度递增，45岁人群老花度数通常是+100至+150度左右，50岁是+200度左右，60岁时达到最高+300度，这以后老花度数往往不会再加深。

　　在佩戴老花镜时，患有近视眼的人则需要参考他的近视度数。举个例子说，如果您60岁，近视度数-500，老花眼度数+300度，那么看近时正负抵消为300度，所以在看近的时候需要-200度的近视眼镜。

　　总体来说，近视眼加上老花眼，看近得佩戴一副眼镜，看远也需要佩戴一副眼镜（是不是很惨......）。不过现在科技发达，已经可以实现一副眼镜就能解决，即一镜多用。不过呢，保险起见，最好是在医生指导下佩戴适合自己的眼镜。

　　在日常生活中，我们还经常看到一些近视的老人，在阅读看书看报时摘掉近视眼镜，有的时候还需要把书本适当向近处或是远处移动，这是因为他们在不同近视度数的基础上，又发生了不同程度的老花，看近的时候部分度数相互抵消，残余的度数不同所致。

　　远离老花眼，日常护眼了解一下

　　眼睛过度劳累，老花眼也会提前报到。40岁左右的人，正是事业有成时期，谁也不想提前戴上老花眼镜，这就需要我们要更加注意，不要让自己的眼睛长期处于疲劳状态。

　　关于日常护眼，还是老生常谈的那几点，首先要保证有充足的睡眠；其次减少用眼时间，看书看电脑玩手机，隔一个小时左右就要休息一下，例如看看绿色植物、远眺；平时可以多吃护眼的水果、蔬菜，常见的有牛奶、羊奶、奶油、小米、核桃、胡萝卜、菠菜、大白菜、西红柿、黄花菜、空心菜、枸杞子及各种新鲜果蔬。

　　还记得在学校做的那套眼保健操吗？揉睛明穴、挤按晴明穴、揉四白穴、按太阳穴，轮刮眼眶，这套眼保健操虽然不能矫正你的视力，但它对缓解眼部疲劳也有一定帮助。