白炽灯和节能灯哪个对眼睛好？白炽灯伤眼睛是真是假？

　　在全世界都说着节能灯有千般万般好时，我的老家还在用着白炽灯，家里跟腌萝卜似的，那叫一个黄。老妈子还说：“这用的东西啊，还是旧的好，而且谁说不亮的！这不你看我这把年纪了都能在这灯底下穿针。”

　　可不知道前阵子老妈听了哪位街坊邻居的话，说白炽灯伤眼睛，突然间积极地把整个家的灯都换成了节能灯。一瞬间白刷刷的明亮，但老母亲最近却开始絮叨着眼睛不如从前。白炽灯真的伤眼睛吗？

　　别信！节能灯才是真的伤眼睛

　　白光比黄光要伤眼睛。我们都知道黑暗的环境里玩手机会伤眼睛，因为手机屏幕发的白光多半是蓝光。

　　蓝光紫光等是冷色调，其光线相对高能量；而红光橙光等暖色调，其光线波长较长并且能量较低。

　　我们的防晒霜也只有“防紫外线晒伤”的标签，什么时候见过瓶身有防红外线晒伤的标签？为此，蓝光、紫光对我们眼睛的杀伤力也是同理可鉴的。

　　其实，节能灯所释放的光也是蓝光。从视觉上我们不难发现，节能灯的光线与手机一样是白刷刷明亮的光。

　　假如长期在蓝光照射下，眼睛视网膜的负担易加重，从而可能招来眼疾，如白内障等或老年黄斑病变等疾病。所以说，白炽灯伤眼睛并无根据可寻！

　　不能“一棍子打死”白炽灯

　　白炽灯和节能灯并不是“非你即我”的二元论的存在。譬如白炽灯的光线柔和，对视力的保护有一定的益处，但是使用寿命较短；节能灯的使用寿命较长，但提高了视网膜受害的风险。

　　根据他们的特点，其实我们可以按照家里对灯的使用率的不同，分别进行安装。

　　◆需要频繁使用照明的环境：安装节能灯，节能损耗，也不用经常更换灯胆；

　　◆无需经常使用照明的环境：安装白炽灯，例如床头灯、学习用灯等，可以舒缓眼睛疲劳的症状以及有益于视力。