小心！晚上关灯玩手机会失明！

　　晚上关灯玩手机，容易诱发青光眼？严重的话还会导致失明？是的！这绝非危言耸听！

　　现在的人普遍都患有“手机依赖症”，走路玩手机，坐车玩手机，甚至晚上睡觉前也要拿出手机刷刷微信，看看小说。专家称，在昏暗之下用眼，会使瞳孔长时间散大，使眼内液体流通不畅，诱发青光眼，严重的甚至会导致永久失明。

　　晚上关灯玩手机易诱发青光眼

　　许多人睡觉前会习惯性地关灯，然后拿出手机看新闻、玩游戏，然而，他们不知道的是，青光眼已在不知不觉中“光顾”他们了。

　　因为在黑暗环境中用电脑、玩手机，容易使眼压间断性或持续性地升高，造成眼部供血不足、眼内液体流通不畅，最终引发青光眼急性发作。

　　另外，躺着或者侧卧玩手机诱发青光眼的几率会更大。因为人在躺着或者侧卧的时候，眼球受到的压迫力更大，视力也极容易降低，患上闭角型青光眼的概率也会大大增加。

　　青光眼的症状有哪些？

　　青光眼，是我国第一位不可逆致盲性眼病，然而，在目前，我国有将近90%的患者在早期都不知道自己患有青光眼。为了提前治疗，我们应该知道青光眼的主要症状有哪些。

　　1、会出现头晕、恶心等症状

　　许多青光眼患者在早期会出现头晕、头疼、恶心、想吐等症状，但他们往往比较大意，误以为自己只是肠胃问题，不将其放在心上，从而耽误了最佳治疗时间。

　　2、眼睛胀痛，视力下降

　　得了青光眼后，视神经会受到严重损坏，眼睛会经常刺痛难耐，而且视力会下降，出现流泪、干涩、疲惫、胀痛、视野缩小等症状。如果不尽快治疗或手术，眼睛会有失明的危险。

　　该如何预防青光眼？

　　1、晚上玩手机要开灯

　　为了降低眼睛的负荷，降低患上青光眼的概率，我们在晚上玩手机时，应该在床头开一盏低亮度的照明灯，最好要把手机屏幕的亮度调低，使其不至于对眼睛造成刺激。

　　2、每年做一次眼压测量

　　上班族每天工作对着电脑是不可避免的，为了预防青光眼，最好每年去医院做一次眼压测量，一旦发现问题要及时进行治疗。

　　3、玩手机时间不宜过长

　　最好不要长时间玩手机，平时要注意用眼卫生，使用手机最好不要超过1个小时，玩手机的过程中应常远望绿叶，定期做眼保健操缓解疲劳。

　　4、出现症状及时就医

　　如果经常会出现头晕、恶心、想吐、眼睛刺痛的症状时，在筛查了内科病症时，建议还要去眼科查查眼睛，以免耽误治疗时间。

　　青光眼是一种严重的不可逆性致盲眼病，目前有近10%的患者因青光眼而失明。我们平时一定要注意用眼卫生，不要等到失明了才后悔莫及！