使用电脑眼睛干涩？ 注意这些方法

　　现在的一些上班族，白天对着电脑工作，夜间回到家又要对于手机，长时间的使用这些电子设备，对于眼部的健康产生了严重的威胁，那么对于长期使用电子设备的人群，应该注意哪些护眼的方法呢？就一起来看看吧！

　　电子设备，现在是越来越普及，严重的影响眼睛的健康。随着电脑、平板、手机的日益普及，低头族越来越多，另外还引起了一个严重的问题--眼睛干涩。大部分人感觉眼睛不适的时候就会滴眼药水，但是滥用眼药水并不健康。那么眼睛干涩怎么办呢？医生建议可以在医生指导下选择人工泪液，另外还可以在办公桌上养缸金鱼，空闲看看小鱼游动利于眼球活动，缓解眼睛疲劳干涩等症状。

　　注意选择一些合适的眼药水，最好缓解疲劳的。眼药水滥用问题一直得不到重视，尤其是久坐办公室的白领一族，办公室常备一支滴眼液，眼睛不适就滴一滴，简直就是将滴眼液当成了保健品使用。另外滴眼液含防腐剂问题又被广泛传播，药店里几乎所有的滴眼液都没有明确的标注含有防腐剂，但是这并不代表着没有问题。根据报道，市面上95%的眼药水均含有防腐剂。

　　对于眼睛干燥，要慎重的选择一些眼药水。医学专家认为短期使用含有防腐剂的滴眼液并不会对眼睛造成损伤，但是长期使用的话仍然可能存在破坏正常的眼内环境，导致本身正常的泪腺分泌功能退化，对眼角膜、结膜的健康都是非常不利的。现代人滥用眼药水一直都是一个严重的问题，专家表示除了眼睛确实有疾病，不得不使用眼药水治疗之外，普通的眼睛干涩症状则可以选择人工泪液。人工泪液中大多数都是不含有防腐剂的，或者含有极微量，最好可以在医生指导下使用。