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首页 > 眼病 > 预防眼病

3C族眼花花!成人假性近视别急着换眼镜

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2015-08-26 00:28:32华人健康网

  上班族长时间近距离盯看计算机和智能型手机,用眼过度易造成假性近视。

  眼科医师杨志渊曾收治1名20多岁女性上班族,平日生活离不开3C电子产品,长时间使用眼睛,睫状肌持续处于紧张状态,导致视力质量越来越差,每次验光视力检查的近视度数都在1000度左右,但在改善用眼习惯和使用消疲劳眼药水,度数只剩下600至700度。而这300至400度的度数差距,其实就是俗称的假性近视。

  非儿童专利!成年人用眼过度也有假性近视

  假性近视不是儿童或青少年的专利!正常情况下,眼睛看远时睫状肌会放松,看近时会紧绷。小孩子的眼球发育未臻成熟,若有潜在性用眼习惯差的情况,喜欢长时间近距离盯看事物,睫状肌一再紧绷,就容易出现假性近视。若不尽快改正用眼习惯或治疗,等到眼睛出现结构性变化,眼轴变长、眼球从圆形变成椭圆形,就会导致真正的近视,且平均以每年增加100度的速度恶化。

  近年来,3C电子产品盛行,成年人近距离用眼的机会和时间变多,也会造成出现用眼过度导致睫状肌紧张,在观看近物和远物之间无法立刻放松变焦,也会让假性近视找上身。杨志渊医师表示,虽然成年人的眼球发育成熟,近视度数大致稳固定,但是,视用眼习惯和睫状肌的紧绷程度,若不加以矫正,成年人近视仍有机会加深,只是增加速度比小孩子慢罢了!

  杨志渊医师提醒,成人视力模糊有可能是假性近视、白内障或青光眼的问题,出现症状时应及早就医,正确诊断和治疗。

  视力模糊≠假性近视 就医检查找病因才是王道

  需注意的是,同样是用眼过度,成年人眼睛疲劳或视力变差,不一定是假性近视或近视的问题,也可能是白内障或青光眼所发出的警讯,因此有类似困扰的民众,千万别有换付眼镜就一劳永逸的想法,建议及早找眼科医师做检查,再对症治疗,以免错失真正病因的最佳治疗时机。

  假性近视免换镜、免用药!改变用眼习惯最重要

  杨志渊医师指出,如果确诊为假性近视,首要之务不是换眼镜,而是调整用眼习惯,通常让眼睛好好休息,假性近视也能不药而愈。良好的用眼习惯,包括:避免长时间近距离看东西,包括画画、趴着看书或使用3C产品,其中3C产品的屏幕越近、越小越伤眼,伤眼程度由重而轻依序为智能型手机、平板计算机、计算机和电视。

  此外,用眼30分钟就闭眼休息或向远处眺望10分钟;经常做眼周按摩和热敷,舒缓紧绷的睫状肌,也有助预防假性近视和近视。必要时,才在眼科医师的建议下,使用消除疲劳的眼药水,改善假性近视。至于用于抑制近视度数增加的散瞳剂,较少用于成年人的假性近视。

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