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取消关注调查显示,我国15岁以下近视患者约占78%.孩子一旦近视,不仅损害视力,佩戴眼镜也会带来一些麻烦。因此,近视最关键的是要预防。
青少年近视的主要原因在于长时间地用眼,例如看书、写作业、看电视、玩电脑等,造成眼睛的过度疲劳。另外,青少年自我保护意识差,不注意用眼健康和个人卫生也是原因之一。到了假期,孩子无节制地看电视、玩电脑,这又让眼睛“深受其害”。
眼科专家介绍,户外运动可使眼睛放松,近距离用眼减少,这样能有效地预防近视。
眼科专家建议,经常把孩子“赶”出家门,让孩子在大自然中尽情挥洒他们的童年和青春,这既是护眼法宝,又能强壮体魄,增长知识、扩大视野。
除此之外,必须控制看书、写字等近距离用眼时间,避免夜间过长时间用眼,养成良好的读写习惯。青岛眼科医院斜视与小儿眼科主任宫华青建议,学生每次玩电脑、手机、平板电脑等电子产品应少于45分钟,0到6岁的儿童每次不宜超过20分钟。同时,家长应定期带孩子去检查视力。
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