导致近视眼度数加深的九个原因

　　“已经戴眼镜了，为什么度数越戴越深？”是很多学生家长们的困扰。尤其每年中考高考后，家长们也开始苦心寻找如何矫正孩子视力的好方法！ 殊不知，解决近视加深问题，更需要认识到各种视力加深的原因和误区。今夏，资深眼科专家们特意为广大学生及家长解析视力变差的九大因素，以供建议参考。

　　现象1：心理因素——因为恐惧却难以摘掉眼镜

　　专家解析：据一项英国心理学家和眼科专家对4000名青少年近视患者进行的抽样调查研究表明，心理因素是影响视力变差的原因之一。逃避压力，恐惧配镜。部分患者当得知自己视力不好或存在近视的威胁，就会担心自己的视力下降，其实这个时候戴眼镜是可以保护视力的，但却因为害怕、恐惧、紧张的心理，长期拒绝戴眼镜或偷偷摘掉眼镜，以致造成视力下降。

　　现象2：用眼习惯——眼部调节紧张，用眼过度

　　专家解析：青少年眼睛的调节力很强，当书本与眼睛的距离达7-10厘米时仍能看清物体，但如果经常以此距离看书，写字就会使眼睛的调节异常紧张。如果长期调节过度，使睫状肌不能灵活伸缩，眼外肌对眼球施加压力，眼内压增高，眼内组织充血，就会使近视度数加深。其实，正常阅读距离应是30-35厘米，如果患者不能足够自觉的去调节距离，可以考虑使用好视立正智能变焦复原镜。

　　现象3：眼镜习惯——配眼镜太随意

　　专家解析：常规的散瞳验光需要一周时间才能恢复自由阅读，性急的家长往往会选择快速散瞳剂。但快速散瞳时，孩子的睫状肌只是处于不充分麻痹状态，并不是完全放松，这时候得出的检查结果并不准确，有可能会给孩子配了比实际度数要高的近视眼镜。这样，孩子的近视就会向更深的度数发展。建议使用渐进多焦点眼镜，因为同时拥有看远距、中等距及近距所需的不同光度，能够有效预防视力加深。

　　现象4：遗传因素——父母近视，孩子也是近视

　　专家解析：从眼病的调查结果分析，有近视家族史的家庭成员，发生近视的比率比没有近视家族史的要高些。高度近视被认为是因为常染色体隐性遗传引起的，即父母双方均为高度近视患者，其子女患高度近视的发生率是100%；如果双亲中一方为高度近视，另一方是基因携带者，则子女高度近视的预期发生率是50%。正确认识并配合好的用眼习惯，才能有效控制度数上升。

　　现象5：环境因素——看近处的时候太多

　　专家解析：在城市里，人们的视线大部分时间都在5 米以内，家长根本无法跟孩子解释什么是地平线，因为根本就看不见！正是因为城市里视野不开阔，缺少可以提供给孩子极目远眺的环境，如果长期不习惯使用远视，孩子的远视功能就会越来越弱。

　　现象6：饮食习惯——经常吃甜

　　专家解析：吃得过甜、过精、过软，都有可能导致度数加深。吃太甜会致使消耗体内大量的维生素B1，降低体内的钙质，使眼球壁的弹力减弱，导致视力下降；而长期吃精细食物，会使晶状体变凸、屈光度增加；吃得过软，因减少了“咀嚼”这种另类的“眼保健操”，而影响视力。建议多摄入能保证眼睛的视网膜和角膜的正常代谢的叶黄素，多吃新鲜绿色蔬菜和柑橘类水果。

　　现象7：户外运动习惯——生活空间小，运动量少

　　专家解析：现在的生活空间太狭小，孩子大多数时候都在室内活动，近距离用眼的时候很多，而且，看电视、玩电脑的时间也更加增加，如果再不注重距离、姿势，很轻易让眼睛过度疲惫。在户外，物体再怎么近，也要比屋里远。有研究证实，常在户外运动的孩子比不常出门的孩子更少患近视。

　　现象8：常识因素——以为灯光越强越好

　　专家解析：“灯光够不够亮？我担心灯光太暗了会影响孩子的视力。”家长一般都这么想。实际上，现在孩子看书、写字的灯光足够亮了！过强的光线会使孩子的眼睛更易疲惫。孩子的眼睛需要的是柔和的光，而且要保证光线来自于孩子的左前方。所以，晚上孩子看书、写字时，可选择能调节明暗度的灯，将亮度调到柔和为准。

　　现象9：不良习性——抽烟

　　专家解析：长期大量吸烟，可以引起中毒性视神经病变，由此而丧失的视力不易恢复。一项对两万多人进行的调查显示，每天吸烟20支以上者，白内障的发病率比对照组高两倍。这可能是吸烟使血浆中维持晶状体的营养物质缺少的缘故。所以，有吸烟习惯的大人，就更需要小心了！

　　原东华大学视光培训中心主任、国家一级视光师、上海市医学会视光学会副主任 钟荣世教授曾说：青少年近视了，光配一副眼镜是不够的。父母给青少年选的不光是一副眼镜，而更应该是一套科学的护眼方案！

　　首先，(智能变焦)多焦点眼镜仍是青少年配镜的首选，青少年近视的特点决定了眼球还没有完全定型，传统眼镜是在5米处验光定配的，与之相比，渐进多焦点眼镜在镜片上存在远、近、过渡和用于矫正的不同光区，极大的缓解了青少年眼睛睫状肌的调节力，能够有效预防和缓解近视进一步加深！此外，售后配镜指导服务是衡量护眼机构的重要指标！比如，在国际上明确要求青少年视力要每个3个月进行一次复查，而在我国只有3%的青少年能做到，这是因为我国眼镜行业不规范，家长们一定要一定要选择有售后服务的合格的专业青少年爱眼机构，比如好视立护眼机构，配镜只是防控近视的开始，更需要根据每个青少年不同的近视成因而制定适合的护眼方案。并且建立终身视力档案，定期维护！