ipad等电子产品普及 近视呈现低龄化

　　6月6日是全国爱眼日，爱眼日的目的是唤起人们重视盲症、视力损害以及视力受到损害者的康复问题。

　　随着手机、电脑、ipad等电子产品使用者呈现低龄化趋势，一些孩子手捧电子产品玩游戏、看动画片，点击触摸屏的娴熟程度让大人为之惊讶，年龄小的甚至只有两岁。遵义医学院附属医院近视眼白内障治疗中心主任李海洋说，像以ipad、手机、平板电脑为代表的电子产品，连续使用半小时或1小时以上，对孩子眼睛的刺激非常大，所以，电子产品影响少儿视力不容小视。

　　别让电子产品

　　变成孩子视力的“杀手”

　　据遵义医学院附属医院近视眼白内障治疗中心主任李海洋主任介绍，在现代信息化社会中，很多家长认为孩子尽早接触到电子产品，可以启迪他们的智力，像以ipad、手机、平板电脑为代表的电子产品，其各式各样的游戏操作简单，环环相扣，图画音像有趣逼真，对于大人来说也难以抵抗诱惑，更何况自制能力尚弱的孩子。而家长工作忙或图省事，也放纵孩子过多接触此类产品，使孩子视力受到影响。

　　李海洋说，无论是电视、手机、ipad、电脑等电子产品的特点是屏幕色彩丰富、场景变化快，对孩子稚嫩的双眼，遇上快速闪烁的电子产品屏幕，超出正常用眼时间，必然会引起眼睛不适。还有电子产品屏幕大小有限，如果孩子长时间盯着手机里的图案，则会使眼睛模糊不清。如果孩子所处的环境光线不足，而屏幕的色彩就会显得明亮而刺眼；如果所处环境光线太强，而屏幕就会反光，这些都会使孩子的睫状肌调节功能减弱，眼睛产生疲劳感，甚至会发生睫状肌痉挛，李海洋说，从孩子的眼部发展来说，6至8岁眼球形状才达到成人水平，而9至12岁眼部功能才完善，由于眼球的生长发育期不稳定，不良的用眼习惯容易导致近视。21世纪近视的发生率较上世纪90年代均有增长，且出现低龄化趋势。目前一项全国有关近视发生率调查数据显示，小学生近视的发生率已达30%，也就是说4个小学生中，就有1个学生是近视眼；中学70%、大学达到了80%至90%。因此，作为家长，应该慎重看待电子产品可能会对孩子的身心造成的后期影响，加强对电子产品的警惕和引导。

　　那么，怎样兼顾娱乐学习的同时，又不影响孩子的视力？李海洋认为，其实预防近视可从改变孩子用眼习惯开始。首先要选择质量有保障的电子产品，避免色调失真、图像不稳、画面变形、屏幕尺寸较小等问题产生视疲劳。光线适中，孩子在玩电子产品时，家长要注意房间的光线对比度，不能太暗也不能太亮，给宝宝提供一个良好的玩耍场所，如若孩子处在光线不好的环境中，或者在颠簸的车上时，则要避免使宝宝接触电子产品。

　　此外，父母学会一些小妙招，孩子就可以享受电子产品带来的欢乐，同时又尽可能保护视力。控制时间，保护孩子视力，家长需要控制其玩耍时间，每次接触电子产品的时间最好控制在30至40分钟，10岁以上的孩子不超过60分钟。玩耍过后，家长要带孩子到视野开阔的地方，让眼睛得到很好的休息，同时，可以让宝宝玩一些球类游戏，让眼睛可以进行各个方向的运动。

　　学龄前儿童学习可以多听故事、玩游戏为主，家长可以根据孩子的年龄段，选择适合孩子的纸质读物。无论是电子产品还是纸质读物，只要选择时注意质量，选择图像清晰、颜色对比度低的读物，在读书、写字、看电视等时，控制在45分钟之内为好。一般来说，看电视时，把孩子的座位安放在距离电视机2.5～4米处为宜。写作业时，要注意“一尺、一拳、一寸”，眼睛距桌面一尺远、胸口与桌子之间有一拳距离、握笔时手与笔尖有一寸远。

　　李海洋提醒家长，孩子的视力健康与身体健康一样重要，所以，当孩子三至五岁后，要为孩子建立视力健康档案，每隔半年或一年要到正规的医院定期检查视力，可预防近视的发生。