青光眼患者 尽量别做俯卧撑

　　咨询人：王女士

　　问：青光眼患者能做哪些运动，不能做哪些运动？

　　专家：中国医科大学附属第四医院青光眼中心主任 曲勃

　　答：不要做一些升高眼压的运动，比方说低头弯腰过猛的力量型运动、精神过度紧张的和碰撞剧烈的运动如：举重，俯卧撑，仰卧起坐，倒立、拳击、摔跤、击剑、足球、排球、篮球等。因为胸腹部肌肉的持续收缩运动和憋气动作，可使头部及眼部静脉压升高，眼组织内血液增加而引起眼压升高。适当运动绝对对降眼压是有好处的，比如说慢跑，散步，自行车，蹬楼梯，做广播操，养花等。不但可以增进体质，还可促进心肺功能，加快血液循环速度，避免眼部淤血，增强眼睛抗高眼压的能力。但是骑车，如果是视野很小的人要很小心。