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首页 > 眼病 > 青光眼

趴着睡小心会诱发青光眼

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2014-03-05 05:30:48玉林电视网

  我们很多上班族,在吃完午饭后,都会选择趴在桌子上来睡觉,据调查显示,这样做,是会导致青光眼的发生的。

  小张是一名高三学生,每天时间很紧,中午只能趴在书桌上睡觉。上个星期五中午,他睡醒后觉得眼睛很不舒服,看不清黑板上的字。到了第二天,小张连书本上的字也看不见了,父母这才发现他的视力明显下降,于是赶紧带他去医院检查。检查结果令全家人都很沮丧,他患上了青光眼。虽然趴在桌子上睡觉不会直接导致青光眼,但却可以诱发或加重青光眼。因为在睡眠过程中,眼部枕着胳膊,对眼睛造成压力,时间长了,很容易损伤眼角膜和视网膜,还可能导致眼压升高。

  专家建议,午睡时最好躺在床上或沙发上。若无此条件,可以准备一个旅行用的充气颈枕。每天午睡时,就把充气颈枕充上气,然后套在颈部,再找一个有靠背的椅子,紧靠椅背坐在上面,便可以舒适地享受午睡了。如果买不到充气颈枕,必须趴在桌子上午睡,那么最好用额头枕着胳膊,而不能让眼部压着胳膊,以免对眼睛造成压力,影响眼睛健康。

  还有就是,不要趴在桌子上睡得时间太长,睡觉的时候披上外套,小心感冒。睡醒了,先起来走几步,然后再投入到工作当中去。

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