眼皮长期浮肿会预示肾脏危险

　　人们清晨起床照镜子时，都会对着镜中的自己眨眨眼。专家提醒，若每天早晨都能仔细观察两只眼睛的变化，也能及时发现潜藏的疾病。

　　眼皮浮肿肾危险

　　早晨起床发现肿着两个“肿眼泡”，如果不是前一天晚上哭过或喝水太多的话，要警惕肾脏出了问题。通常睡前饮水过多或低枕睡眠后，出现一时性的眼睑微肿并无大碍，除此之外，与眼皮浮肿关系最密切的就是肾炎，因为一旦肾脏出了问题，肾的过滤功能下降，对水和各种溶质的排泄功能就会减退，细胞外液容量增加后，就容易停留于眼皮等肌肉较薄的地方。

　　预防肾病要做到：

　　1、多吃苹果、葡萄等富含植物有机活性碱的水果，少吃肉类。

　　2、做有氧运动，在阳光下运动出汗，可帮助排出体内的多余水分。

　　3、保持良好的心情、释放自身压力可以保持弱碱性体质，从而预防肾病的发生。

　　4、尽量避免彻夜唱卡拉OK、打麻将及夜不归宿等，远离烟、酒。

　　白眼球发黄患黄疸

　　如果在镜子里发现白眼球有些微微泛黄，就要警惕黄疸来袭。李岩介绍，眼睛的白眼球是人体色彩分布中最白的部位，因此色素很少，若有黄疸等异常现象，便会有所体现。

　　黄疸首先要和假性黄疸相区别。过量进食含有胡萝卜素的胡萝卜、南瓜、西红柿、柑橘等食物时会引起假性黄疸，但它通常只引起皮肤发黄，眼睛不会有变化。黄疸是由于血清中胆红素升高致使皮肤、黏膜和巩膜发黄的症状，某些肝脏病、胆囊病和血液病也会引发黄疸的症状。如果发现自己的白眼球真的发黄，十有八九是患上了黄疸，要立刻就医。

　　在前往医院治疗的同时还要注意：

　　1、本病一旦发现，应立即隔离患者，并对其食具、用具加以消毒，将其排泄物用漂白粉消毒。

　　2、日常生活中应饮食有节，不嗜酒，不进食不洁食物及过食辛热肥腻之物，饮食宜清淡。

　　3、注意休息，保持心情舒畅，经治疗黄疸消退后，不宜马上停药，应根据病情继续治疗，以免复发。

　　黑眼珠泛青青光眼

　　如果黑眼珠的颜色出现异常，也是非常重要的疾病信号。李岩介绍，如果黑眼珠中间部位的晶状体呈现白色混浊状时，很可能已罹患白内障。如果黑眼珠部分看上去泛青，则可能患了青光眼。

　　通常，能供给角膜及晶状体营养的眼房水会从晶状体和虹膜之间通过，流进角膜的背面，再从角膜根处附近的前房角处为静脉所吸收。当眼房水无法顺利为静脉所吸收时，就会使眼压升高，导致角膜水肿，黑眼珠就会色泽混浊或泛青。

　　除及时就医外，平日还要做到：

　　1、患了白内障后不要用手揉眼，不用不洁手帕和毛巾擦眼、洗眼，用眼过度后多做眼保健操。

　　2、患了青光眼要注意不可暴饮暴食，戒烟、酒，不喝咖啡和浓茶，不吃辛辣及有刺激性的食物。此外，可吃些西瓜、冬瓜、红小豆等，有利水降压的作用。

（责任编辑：单文贤）