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取消关注眼睛干了,点几滴;累了,也点几滴。对于不少需要长期面对电脑的职场人士来说,护眼液渐渐成为一种不可或缺的工作和生活用品。与此同时,一种效果相当且免费的护眼方式却日益被人遗忘,那就是做眼保健操。
何小姐在汉口一家公司担任文员工作,由于长期盯着电脑,眼睛常觉干涩胀痛。半年前,她开始使用一种25元/盒的护眼液,只要眼睛感觉不舒服了,就点几滴。
眼睛不舒服,想过做眼保健操吗?何小姐表示,眼保健操要做10余分钟,起效慢,而护眼液使用方便,感觉清凉,起效也快。
事实上,何小姐的选择在职场人士中相当普遍。两天来,记者调查了22名在电脑前工作的职场人士,其中11人长期使用各种类型的护眼液,8人偶尔使用,3人从不使用。至于眼保健操,大家均表示眼睛不适时偶尔会按一按眼睛周边,但都是随意为之,算不上做眼保健操。“其实,眼保健操是一种很好的缓解眼球疲劳的方式。”武汉协和医院眼科副教授曹阳介绍,大多数人出现视疲劳症状,都是由睫状肌痉孪引起的,认真做眼保健操与使用护眼液的效果差不多,而且相比之下,前者不仅不花钱,而且几乎没有任何副作用。
(实习编辑:邓雁华)
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中山大学中山眼科中心 激光近视眼治疗中心
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上海市第一人民医院 眼科
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首都医科大学附属北京儿童医院 眼科
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首都医科大学附属北京同仁医院 中医眼科
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南昌普瑞眼科医院 眼底病专科
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