近视不想动手术和戴眼镜怎么办

近视不想动手术和戴眼镜，可以通过调整心态、物理疗法、配戴眼镜、手术治疗等方式进行矫正。近视是屈光不正的一种，会导致平行光线进入眼内，无法聚焦于视网膜，导致视物模糊，容易出现视疲劳，常伴有远视力减退、近视力增强等症状。

1、调整心态：如果患者长期心情抑郁、烦躁，会导致视神经处于紧绷状态，从而使眼部肌肉出现痉挛，影响视力，导致近视不想动手术和戴眼镜，可以通过调整心态进行矫正，保持心情愉悦，可以做自己喜欢的事情，也可以听舒缓的音乐、看书等;

2、物理疗法：可以到正规医院的眼科或者中医内科，进行眼部按摩或者针灸，从而缓解眼部肌肉的紧张程度，放松眼部肌肉，也可以在医生的指导下进行眼保健操，改善视疲劳，从而矫正近视，达到不想动手术和戴眼镜的效果;

3、配戴眼镜：如果患者不想动手术，可以通过配戴眼镜进行矫正，避免眼睛看远处时需要使用调节功能，长期看远处就会导致睫状肌痉挛，使晶状体厚度变薄，导致近视不想动手术和戴眼镜，患者可以在医生的指导下配戴框架眼镜或者角膜接触镜等;

4、手术治疗：患者还可以在医生的指导下进行手术治疗，如全飞秒激光手术等，全飞秒激光手术可以通过对角膜瓣下基质层进行屈光性切削，从而降低瞳孔区的角膜曲率，达到矫正近视的效果。

患者可以去医院的眼科就诊，完善眼压、眼底检查等，明确情况后再选择是否进行手术。建议患者在日常生活中，养成良好的用眼习惯，避免长时间用眼，可以多眺望远方，也可以适当进行户外活动，避免在光线较暗的地方看书或者玩手机，以免导致近视加深。