查看更多相关内容
取消关注一般飞蚊症可以多做眼保健操、散步、打羽毛球、打乒乓球等运动,通过运动可以促进眼睛处于放松状态,缓解眼部疲劳,对于飞蚊症的缓解具有一定帮助。飞蚊症是一种常见的眼科疾病,主要是由玻璃体液化导致,症状相对轻微,主要表现为眼前有飘动的小黑影,多数是米粒状或者飞蚊状,通常不会影响视力。
1、眼保健操:眼睛周边穴位较多,通过眼保健操可以按摩眼睛周边的穴位,如太阳穴、鱼腰、攒竹、四白穴等,按摩时需要先把手搓热,然后以顺时针或逆时针的方向按摩,可以促进血液循环,缓解眼睛疲劳,促使飞蚊症得到改善;
2、散步:适量散步可以促进血液循环,运动时需要注意呼吸调整,全身放松,有助于缓解精神压力,促进视力恢复,还可以锻炼身体,提高身体免疫力;
3、打羽毛球:打羽毛球有助于眼睛部位的肌肉得到锻炼,还有助于缓解眼睛疲劳,且羽毛球相对于其他运动,运动程度更高,运动过程中飞蚊症出现的症状也可以得到一定程度的缓解;
4、打乒乓球:在打乒乓球的过程中需要随时观察飞蚊症的变化,在患病期间应该避免打乒乓球,因为乒乓球运动的过程中需要眼睛随时观察周边环境,患有飞蚊症的患者若因此出现头晕等症状,可能会导致病情加重。
除此之外,还可以做眼保健操、张望天空、眺望远方等,也可以缓解飞蚊症的不适症状。对于飞蚊症严重的患者,还可以在医生的指导下通过使用滴眼液来缓解症状,如氨碘肽滴眼液,将药物注入玻璃体,可以改善飞蚊症的症状。