飞蚊症注意什么吃点什么

飞蚊症是一种常见的眼科疾病，主要是由玻璃体液化导致，通常表现为眼前有飘动的小黑影，还可能伴有闪光感。飞蚊症的患者需要在日常生活中注意饮食、用眼习惯、生活习惯等方面。

1、饮食：建议患者少吃辛辣、刺激的食物，因为辛辣、刺激的食物可能会使患者上火，从而加重飞蚊症的症状。建议患者多吃富含维生素的水果、蔬菜，如猕猴桃、苹果、胡萝卜等，可以补充维生素A，有利于眼睛健康，从而缓解飞蚊症的症状;

2、用眼习惯：患者在日常生活中要注意用眼卫生，在洗脸、洗澡时尽量避免水进入眼睛，以免引起眼部感染，加重飞蚊症的症状。此外，患者外出时建议戴太阳镜，以免紫外线对眼睛造成刺激，从而加重病情;

3、生活习惯：建议患者保证充足的睡眠，避免长时间使用电子产品或看书，以免过度用眼造成疲劳。此外，患者在下雪时不要开车，避免眼睛受到外伤，同时要避免在黑暗的环境下工作或学习，以免黑暗的环境导致飞蚊症加重;

4、注意锻炼身体：如果是高度近视的患者，由于眼睛轴长增加，玻璃体容易后脱离，所以患者需要注意锻炼身体，增强自身的体质，避免玻璃体发生后脱离。

飞蚊症的患者还需要注意避免剧烈运动，以免碰撞到玻璃体，发生视网膜裂孔、视网膜脱离等情况。一旦发现飞蚊症的症状加重，患者需要及时去医院眼科就诊，完善眼底检查、眼部B超检查等，从而明确病因。