飞蚊症饮食吃什么最好

一般不存在飞蚊症饮食吃什么最好这一说法。飞蚊症是一种常见的眼科症状，主要表现为眼前有飘动的小黑影，就像蚊子一样，多生长于玻璃体内。这种情况主要是由于玻璃体液化，所形成的混浊导致，与饮食并没有直接的关系，所以患者不需要刻意去吃什么食物，也不需要特殊治疗。但是如果患者的飞蚊症症状逐步加重，或者是出现了视网膜脱离，建议及时就医治疗。

1、含碘食物：一般飞蚊症患者多是由于玻璃体混浊所导致，主要是由于玻璃体液化所形成。所以在饮食上患者可以多吃含碘的食物，如海带、紫菜、虾皮、带鱼、金枪鱼等，有助于延缓玻璃体混浊的加重;

2、维生素食物：飞蚊症的患者可以多吃富含维生素的水果和蔬菜，如菠菜、韭菜、芹菜、苹果、橘子、猕猴桃等。不仅能够给身体补充维生素，还可以促进眼睛的新陈代谢，对于疾病的恢复也有一定的帮助作用;

3、含蛋白质食物：除维生素外，患者还可以多吃一些富含蛋白质的食物，如瘦肉、牛奶、鸡蛋等。飞蚊症的患者可能会出现视力下降的情况，多吃富含蛋白质的食物，有助于改善视力;

4、含铁食物：如果患者存在飞蚊症的同时，还伴有眼睛出血的情况，可以适当吃含铁的食物，如动物肝脏、动物血、虾皮等，有助于补血，对于飞蚊症的恢复有一定帮助作用。

除以上食物外，患者还可以多吃富含叶黄素和花青素的食物，如玉米、菠菜、蓝莓、葡萄等，也可以在一定程度上缓解飞蚊症的症状。