飞蚊症要吃哪种叶黄素好

飞蚊症是一种生理现象，主要是由于玻璃体液化导致，而叶黄素是一种营养素，如果体内缺乏叶黄素，可能会对眼睛造成影响，但不是必须要服用叶黄素。此时可在医生的指导下适当服用含叶黄素的食物，如果眼睛存在其他不适症状，可在医生的指导下服用含叶黄素的药物。

一、食物：

1、玉米：玉米中含有丰富的叶黄素，具有辅助营养眼睛的作用，适量吃对飞蚊症患者有一定好处;

2、菠菜：菠菜中也含有较多叶黄素，也可在一定程度上补充眼睛所需的叶黄素，还可在一定程度上缓解视疲劳;

3、猕猴桃：猕猴桃中含有较多维生素C，也含有较多叶黄素，适量吃猕猴桃对飞蚊症患者有一定好处;

4、橘子：橘子中含有较多维生素，如维生素C、胡萝卜素，以及较多钙、磷等元素，在一定程度上可补充营养，有利于飞蚊症患者的眼睛，还可缓解飞蚊症患者出现的黑眼圈等不适症状;

5、其他蔬菜：如南瓜、胡萝卜、玉米、菠菜、蓝莓等，也含有较多叶黄素，可在医生指导下适量食用。

二、药物：

如果飞蚊症患者的眼睛伴有其他不适，如视物模糊、眼痛、流泪等，可在医生指导下适当服用含叶黄素的药物，如叶黄素酯软胶囊、叶黄素钠片等。

如果飞蚊症不影响正常生活，可不进行特殊处理，如果症状较严重，影响正常视力，可通过激光治疗。平时要注意休息，避免过度劳累，不要长时间看电子产品，以免加重飞蚊症的症状，同时注意用眼卫生，避免用手揉眼睛等。