飞蚊症适合吃什么水果和蔬菜

飞蚊症患者在日常生活中可以多吃富含维生素的水果和蔬菜，比如猕猴桃、苹果、菠菜、芹菜等。除此之外，还要避免吃辛辣、刺激性的食物，也要避免过度用眼，从而避免加重病情。

一、水果和蔬菜：

1、猕猴桃：猕猴桃中含有丰富的维生素和氨基酸，能够帮助眼睛的组织快速修复，从而提高自身的免疫力，因此适当吃猕猴桃对于改善飞蚊症的症状有一定的作用;

2、苹果：苹果中含有较多的维生素A、维生素C，以及较多的钾元素，有助于改善眼睛疲劳的状态，从而有利于飞蚊症的缓解;

3、菠菜：菠菜中含有胡萝卜素，可以帮助眼睛补充营养，改善眼部疲劳，飞蚊症患者适当吃菠菜有利于疾病的恢复;

4、芹菜：芹菜中含有的营养成分较多，包括有胡萝卜素、维生素C、钙、铁等，还含有膳食纤维，有助于预防便秘，同时芹菜中的铁元素还有助于改善贫血的情况。

二、其他食物：

患者可以多吃富含蛋白质、维生素A和叶黄素的食物，比如玉米、鸡蛋、牛奶、南瓜、蓝莓、韭菜、菠菜、枸杞、香蕉等，对于改善飞蚊症的症状有一定的帮助。

此外，飞蚊症的患者还可以在眼科医生的指导下，使用氨碘肽滴眼液等药物进行缓解，同时在日常生活中要避免过度用眼，防止对眼睛造成伤害。