飞蚊症适合吃什么食物和水果

飞蚊症是一种常见的眼科疾病，主要是由于玻璃体液化导致，当患者在转动眼睛时，眼前会有飘动的小黑影，严重时还会导致闪光感。对于飞蚊症的患者，在日常生活中可以适当吃有营养的食物、富含维生素的食物、富含蛋白质的食物等，有利于改善病情。

1、有营养的食物：如蛋白质含量高的食物，常见的有鸡蛋、牛奶、豆制品、瘦肉等，有助于补充机体所需营养，有利于病情恢复。除此之外，还可以适当吃胡萝卜、玉米、芹菜等富含维生素的食物，也有助于眼睛健康;

2、富含维生素的食物：如富含维生素A的食物，常见的有菠菜、胡萝卜、南瓜等，也可以多吃富含维生素B的食物，如猪肝、猪心、鸡肝等，有助于缓解眼部疲劳，促进病情恢复;

3、富含蛋白质的食物：如富含蛋白质的食物，常见的有牛奶、鸡蛋、鱼肉等，有助于补充身体所需蛋白质，有利于病情恢复。但需注意，对于蛋白质过敏的人群，应尽量避免吃蛋白质，以免引起过敏反应，加重不适症状;

4、其他食物：对于飞蚊症的患者，还可以适当吃富含铁元素的食物，如动物肝脏、猪血、猪桂圆等，也有助于缓解眼部不适症状。

飞蚊症的患者在日常生活中要养成良好的用眼习惯，避免长时间用眼，外出时可以戴太阳镜，以免紫外线刺激眼睛，加重病情。同时应严格遵医嘱使用药物，不能私自用药，以免产生不良后果。