吃什么能治飞蚊症最有效

吃什么能治飞蚊症最有效这种说法不准确，吃药物一般不能治飞蚊症，临床上可以通过食用一些食物，或者使用药物来改善飞蚊症。一般可食用含碘丰富的食物，或者含叶黄素、B族维生素、含碘的药物。飞蚊症主要是由玻璃体液化、混浊导致，分生理性飞蚊症和病理性飞蚊症。

一、生理性飞蚊症：

年轻人出现的生理性飞蚊症，主要是由于眼睛过度疲劳，导致视网膜静脉扩张，血管内的血渗出到视网膜表面形成玻璃体浑浊。此时不需要治疗，可多吃含碘丰富的食物，比如海带、紫菜等，缓解视疲劳，改善飞蚊症的症状。

二、病理性飞蚊症：

1、含叶黄素、B族维生素的食物：可以适量吃一些含叶黄素和B族维生素的食物，有助于缓解视疲劳，促进眼睛视物功能的恢复，常见的有玉米、菠菜、南瓜子等;

2、含碘的药物：可以遵医嘱吃一些治疗飞蚊症的药物，常见的是卵磷脂络合碘片，有助于改善症状。但是卵磷脂络合碘片只能对飞蚊症起到辅助治疗的作用，并不能完全治愈飞蚊症，一旦停药，飞蚊症又会重新出现;

3、其他食物：吃一些富含蛋白质、维生素的食物，有助于眼睛视物功能的恢复，常见的有牛奶、鸡蛋、菠菜、猪肝等。

除此之外，中医认为，还可以吃一些明目、安神的食物，如枸杞、菊花等，但是这些食物只能起到辅助改善作用，并不能完全治愈飞蚊症。

建议在光线较暗的环境中，或是看电脑、手机时，尽量不要躺着看，可以坐着、站着，或是隔一段时间闭目养神，能够缓解眼疲劳，或者做眼保健操放松眼部肌肉，改善飞蚊症的症状。