避免飞蚊症的加重方法

避免飞蚊症的加重方法，主要有调整作息、改善饮食、避免过度用眼、避免感染等。飞蚊症是指玻璃体由于生理性与病理性的影响而发生了改变，导致视野内呈现出点状、丝状、网状等多种形态的黑影。

1、调整作息：要有规律的生活作息，不要熬夜，避免过度疲劳。此外，避免长时间近距离用眼，注意放松眼睛，如可以做眼保健操或者适当远眺，让眼睛得到充分休息，缓解视疲劳，在一定程度上可帮助避免或者减轻飞蚊症的加重;

2、改善饮食：饮食上建议清淡，不要吃辛辣、刺激的食物，如辣椒、花椒、洋葱等。多吃一些富含维生素的水果、蔬菜，如苹果、香蕉、蓝莓、菠菜、胡萝卜等，还可以多吃含蛋白质丰富的食物，如瘦肉、鸡蛋、牛奶等，有助于保持身体健康，增强体质，在一定程度上能帮助避免飞蚊症的加重;

3、避免过度用眼：不要长时间近距离用眼，避免长时间熬夜，注意放松眼睛，避免眼睛过度疲劳。此外，避免长时间在昏暗的环境下用眼，以免加重飞蚊症的症状;

4、避免感染：当眼睛发生感染时，可能会导致眼内炎症，加重飞蚊症的症状，此时应及时就医，在医生的指导下使用左氧氟沙星滴眼液、红霉素眼膏等药物进行治疗，控制炎症，避免飞蚊症的加重;

5、其他：当飞蚊症症状严重时，应及时就医，在医生的指导下通过激光手术的方式改善症状，从而缓解飞蚊症的加重。

避免飞蚊症的加重，需要在日常生活中注意减少对眼睛的刺激，可以通过适当锻炼，或者定期检查眼底，来尽早发现病变，尽早治疗。