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取消关注按摩手指可以预防白内障,按摩手指对预防老年性白内障有一定的帮助,同时对眼保健操、穴位按摩等也有一定的辅助作用。白内障是由晶状体混浊导致的视觉障碍性疾病,表现为视物模糊、复视、近视、多视、散光等症状,除按摩手指外,还需注意防晒、控制血糖、改善生活习惯,并注意定期检查。
1、防晒:白内障的发生与长期紫外线照射有关,日光中的紫外线可引起晶状体蛋白变性,是形成白内障的重要因素。外出时需做好防晒工作,尤其在紫外线较强时尽量减少外出,或佩戴防紫外线的眼镜,也可遵医嘱使用药物防晒,如谷胱甘肽滴眼液等;
2、控制血糖:血糖高的患者易患白内障,因此患者应定期监测血糖,将血糖控制在合理范围内,避免血糖波动过大;
3、改善生活习惯:适当运动,如游泳、打太极拳等,可提高机体免疫力,防止血管硬化,同时保证充足的睡眠,减少熬夜,减轻生活压力,保持心情舒畅,从而预防白内障;
4、定期检查:定期进行眼科检查,可通过眼底检查、眼压、角膜曲率检测等方式,了解眼部情况,若有异常,尽早治疗。
白内障多与长期接触化学物质、吸烟、喝酒、机体老化等原因有关,建议患者平时注意用眼卫生,不要过度用眼,规律作息,避免熬夜,以免造成晶状体混浊,导致白内障。
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