过度用眼后 请慎用眼药水

　　长时间近距离对着电脑工作、空调的使用、空气的污染、熬夜等都会带来视疲劳，使眼调节能力降低而造成眼部充血及近视加重，出现视物模糊、眼睛疼、眼红或有异物感、干涩感。因而，越来越多的电脑一族、经常熬夜者在感觉眼睛干涩、疼痛时自行使用保健眼药水，甚至还有些“爱美一族”会为追求眼睛的神采而滴保健眼药水改善眼内血丝的状况。

　　小李最近总觉眼睛发痒、干涩，为减轻眼部不适或视力疲劳，她长期自行点用一些眼药，结果出现了头痛、视力急剧下降等症状，后被诊断为“皮质类固醇性青光眼”，造成的视功能损害已无法挽回。

　　其实，缓解眼疲劳的保健类滴眼液，还是少用为妙。普通包装的眼药水通常可用30天左右，多次打开瓶盖可能会造成细菌污染。为保持药物的无菌性和延长药物的有效期，其中一般都加入防腐剂。虽说微量防腐剂对眼睛损伤并不大，但多次使用眼药水，长期过度接触防腐剂，可能会对眼睛产生伤害，导致正常泪膜受到破坏，角膜上皮细胞出现损伤。因此，原则上来说，保健类眼药水能不用就不用，若必须使用，一天不应超过4次。

　　专家说，滴眼药水前，要首先检查所用药品的药名、浓度、有效期是否与包装相符、瓶内是否有浑浊或絮状物、有无颜色变化等。滴药时头应后仰(平卧)，用手将眼睑下拉，将滴管靠近眼部，滴入药液1至2滴，每日3至4次。由于药水一般都含有防腐剂，滴的次数过于频繁，会对眼球表面造成伤害。滴后应闭上眼休息三四分钟，以延长药水与眼球接触的时间，增进药效。点药后宜按住内眼角三四分钟，以免药水由泪孔流入鼻泪管引起不适。

　　还有一些人一感到眼睛不适，就使用抗生素眼药水或激素类眼药水，但这些眼药水会使眼部菌群失调，可能会诱发非致病菌性角膜炎、结膜炎，还易产生全身耐药性。尤其是激素类眼药水，只可用来控制疾病进度及缓解症状，长期使用会使部分人群眼压升高，引起继发性青光眼，更为严重者还会导致视力丧失。还有少数人会对药液中的某些成分过敏，严重者可危及生命。如因某种眼病需用眼药水时，最好在眼科医生的指导下使用。因屈光不正、睡眠不足等引发的用眼疲劳，单靠眼药水是无法解决问题的。

　　只有科学合理地使用眼睛、日常注意用眼卫生、及早矫正屈光不正，才是护眼之道。

（实习编辑：杜念念）