职业女性眼睛的保健手册

　　白内障和青光眼的常见病因是眼睛老化，由于女性寿命要比男性长，白内障、青光眼的发病率要高于男性。另外，糖尿病、外伤、药物都有可能引起白内障。女性在一些特殊的生理时期容易发生眼部问题，例如女性妊娠期间眼睛会比较敏感，本身患有糖尿病的女性在妊娠期间容易加重，患糖尿病眼的女性在怀孕时病情有可能恶化。

　　糖尿病患者最好在孕前作详细的眼底检查，怀孕三个月后再接受详细检查，了解是否发生眼部病变。本身没有糖尿病的女性在妊娠期间也有可能发生血糖升高的现象，甚至需要用药物控制，也有发生眼部病变的可能性，需要特别注意。

　　对于目前人们比较关注的隐形眼镜的安全性问题，专家指出，目前隐形眼镜还是安全的。但佩戴隐形眼镜会改变眼球周围的环境，因此必须做好清洁、消毒、去蛋白等物理环节，否则有可能引起眼部敏感、缺氧、对眼睛的磨损以及眼部感染问题。由于隐形眼镜不透气，在干燥的环境里佩戴会有眼干的现象。

　　专家特别提醒说，有些隐形眼镜佩戴者在佩戴过程中有不适症状，但出于外表美观的考虑仍然坚持佩戴隐形眼镜，这是非常危险的，如果眼部发炎，角膜就会不透明，看东西会受到影响，一旦眼睛有发痒、畏光现象应立即取下隐形眼镜，让眼睛得到休息。

　　职业女性日常工作紧张，眼睛的负荷较大，阅读时应保持适当的距离，至少40cm左右，看电脑则至少70cm，经常使用电脑要做到每半个小时要看远处的东西30秒，适当地让眼睛得到休息，增加眨眼次数，防止眼睛干燥和疲劳。

　　电脑的亮度应调节到稍亮于环境光线即可，过强或过弱均不利于眼睛的保护，尤其不要在黑暗的环境里使用电脑。

（实习编辑：吴立夏）