维生素缺乏的主要表现

维生素是人体维持正常活动和生理功能的重要物质，长期缺乏维生素可引起维生素缺乏性疾病，较为常见的有维生素A缺乏、维生素B缺乏、维生素C缺乏、烟酸缺乏等。不同的维生素，其表现也不相同。

1、维生素A缺乏：可引起以眼部疾病为主的结膜角膜炎，还可出现皮肤干燥、粗糙、敏感度增加、角膜软化，甚至穿孔。此外，可影响糖蛋白的合成，严重时甚至可能会导致胎儿畸形;

2、维生素B缺乏：较为常见的是维生素B1缺乏，可出现舌炎、嘴唇干裂、湿疹等不适症状。孕妇以及哺乳期女性体内维生素B1消耗过大，如果缺乏则容易导致婴儿产生巨幼红细胞症;

3、维生素C缺乏：容易导致抵抗力下降，可出现皮肤黏膜出血、牙龈出血等症状，同时皮肤可出现瘀点;

4、烟酸缺乏：可影响脂肪及蛋白质的合成，严重缺乏时还可引起皮炎、舌炎等疾病。

除此之外，缺乏维生素B12，可引起恶性贫血，导致疲劳、记忆力衰退、头晕、头痛等不适症状。而缺乏维生素B6，可引起呕吐、腹泻等症状。维生素C缺乏可导致牙龈炎、皮肤炎等疾病，还可影响儿童生长发育，造成佝偻病等疾病。

如果存在维生素缺乏的情况，建议及时就诊。在医生的指导下，根据自身情况，合理补充维生素。