怎么降维生素缺乏的原因

维生素缺乏多是由于偏食、挑食等不良饮食习惯引起的，也可由于疾病因素、药物因素、内分泌疾病等原因导致。想要降维生素缺乏的原因，应在医生指导下通过饮食调理、药物治疗等方式缓解，而疾病因素引起的维生素缺乏，需要积极治疗原发疾病。

一、饮食调理：

维生素缺乏多是由于偏食、挑食等不良饮食习惯引起的，因此想要降维生素缺乏的原因，应先通过饮食调理。在日常饮食中，注意营养均衡，可适当多吃一些新鲜的蔬菜、水果，如芹菜、菠菜、苹果、橙子等，适量吃一些肉类、蛋类、奶类，补充足够的维生素。

二、药物治疗：

1、消化道疾病：患有胃炎、肠炎等消化道疾病的人群，由于消化道功能障碍，影响对维生素的吸收，可造成维生素缺乏。应注意在医生指导下服用多酶片、多潘立酮片等药物促进消化，或服用奥美拉唑肠溶胶囊、兰索拉唑肠溶片等药物，保护胃黏膜，缓解不适;

2、代谢性疾病：患有甲状腺功能亢进、糖尿病等代谢性疾病的患者，代谢功能异常，维生素消耗量增加，可导致维生素缺乏。可在医生指导下通过服用甲硫氧嘧啶片、丙硫氧嘧啶片等药物，或使用碳酸锂片、丙戊酸钠片等药物控制病情，改善维生素缺乏的情况;

3、免疫性疾病：患有系统性红斑狼疮、皮肌炎等免疫性疾病的患者，身体抵抗力下降，容易导致维生素缺乏。可在医生指导下通过服用硫唑嘌呤片、环磷酰胺片等药物，控制病情，缓解维生素缺乏的情况;

4、其他：由于不正规的医院就诊，或者长期服用维生素类药物等，导致维生素吸收障碍，引起维生素缺乏。建议患者到正规医院就诊，在医生指导下规范服用维生素类药物，改善维生素缺乏的情况。