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取消关注增肌太快可能会引发生长痛。
增肌过程中需要额外的能量消耗和代谢需求,机体为满足这些需求可能通过各种方式来获取能量,包括分解脂肪储备。当脂肪分解过多时,会导致血中酮体浓度升高,从而出现酮症酸中毒的情况。
如果患者存在肌肉损伤或炎症等病理状态,也可能导致增肌期间出现疼痛症状。此时,疼痛可能是由于肌肉损伤引起的炎症反应所致。
在增肌过程中,应注意合理饮食,避免过度摄入高热量食物以控制体重增长;同时关注身体信号,及时调整训练计划与营养摄入比例,以确保身体健康。
副主任医师
看大医互联网医院 儿科
副主任医师
山东中医药大学附属第二医院 小儿科
副主任医师
中山大学附属第一医院 神经科
主任医师
济南市中医医院 儿科
副主任医师
广州医科大学附属脑科医院 精神科