一到三岁的小孩吃什么粥有营养

1-3岁小孩吃富含优质蛋白质、维生素、矿物质等营养物质的食物或药物比较好。家长可根据小孩的喜好选择大米粥、小米粥、南瓜粥、蔬菜粥、水果粥等清淡易消化食物进行调理。

若出现厌食、挑食等情况时，则需及时前往医院就诊，在医生指导下服用葡萄糖酸锌口服溶液、健胃消食口服液等药物进行治疗，并积极调整饮食结构，促进疾病恢复。

一、食物

1.大米粥：主要由大米熬制而成，含有碳水化合物、淀粉等成分，可以为小孩补充能量并提供充足营养支持。

2.小米粥：含有氨基酸、脂肪、B族维生素、纤维素以及多种矿物质等营养元素，可帮助调节肠胃功能，对于改善食欲不振的情况较为有益。

3.南瓜粥：其中含有果胶、胡萝卜素、维生素C、钙、磷、铁等多种营养物质，不仅能够满足小孩正常生理需要，还可以在一定程度上辅助增强机体抗病能力。

4.蔬菜粥：如菠菜粥、芹菜粥等，含有较多膳食纤维和多种微量元素，有助于预防大便干结及便秘等症状的发生。

5.水果粥：如苹果粥、香蕉粥等，由于其中还含有丰富的水分、维生素A、维生素E、钾、镁等成分，适量进食能够给小孩身体补充充足的营养物质。

二、药物

如果小孩不喜欢喝粥，可以在咨询专业医生后使用药物进行缓解，比如遵医嘱使用葡萄糖酸锌口服溶液、健胃消食口服液等助于增加食欲的药物，以达到较好的效果。

此外，日常生活中建议保证小孩适当饮水，避免因天气炎热导致脱水等问题发生。同时注意做好保暖措施，以防受凉感冒。