维生素缺乏容易饿原因

容易饿是指容易产生饥饿感，维生素缺乏容易产生饥饿感，可能与消化系统异常有关，也可能是出现了营养不良、糖尿病等情况。若还伴有其他不适症状，建议及时到医院就诊。

1、消化系统异常：维生素缺乏容易导致消化系统功能紊乱，肠道蠕动加快，营养吸收不良，人体的消化、吸收能力下降，就会出现容易饥饿的情况，还可能会出现腹痛、腹泻等症状;

2、营养不良：维生素是人体必不可少的营养物质，长期缺乏维生素，可能会引起体内营养物质缺乏，导致营养不良，身体缺乏能量，就会出现饥饿感，可能会伴有面黄肌瘦、头发枯黄、贫血、免疫力下降等症状。此外，过度节食减肥，也容易导致维生素缺乏，进而出现饥饿感;

3、糖尿病：长期缺乏维生素，尤其是体内胰岛素分泌不足，引起糖尿病后，会导致血糖水平增高，容易使人体出现饥饿感，常伴有多饮、多尿、多食、体重下降等症状;

4、其他原因：比如长期作息不规律，经常熬夜，饮食过多挑食、偏食，导致蛋白质、脂肪、维生素缺乏，容易使人体能量消耗过多，就会出现饥饿感。如果经常挑食、偏食，导致脂肪过度消耗，而产生饥饿感，过度节食，还容易导致出现营养不良，引起身体虚弱、免疫力下降，不仅容易饥饿，还可能会诱发其他疾病。

日常生活中，出现维生素缺乏容易饥饿的情况，建议合理饮食，多进食新鲜的蔬菜和水果，补充身体所需的营养物质。如果因为身体虚弱，无法进食，建议及时就诊，遵医嘱给予针对性补充维生素，改善不适症状。