生长痛吃胆维丁乳

生长痛是指儿童在生长过程中出现的肢体间歇性疼痛，且不伴有其他任何不适，多为生理性因素，此时不需要吃胆维丁乳，胆维丁乳属于药物，具有一定的营养神经作用，对于生长痛有一定的缓解作用。生长痛的缓解与心理、环境、睡眠以及药物有关。

1、心理：生长痛多数是由于儿童心理压力过大导致，建议家长及时疏导儿童的心理压力，注意讲解儿童心理健康问题，帮助儿童放松情绪，缓解疼痛;

2、环境：应让儿童生活在舒适的环境中，注意保持环境的温度适宜，避免过冷或过热对身体造成刺激，影响疼痛的缓解;

3、睡眠：要保证儿童有充足的睡眠时间，良好的睡眠有助于消除疲劳，提高精神状态，也能缓解生长痛;

4、药物：如果儿童生长痛较严重，可在医生指导下适当服用钙剂、维生素D等，能够缓解儿童生长痛的不适症状。建议家长注意，钙剂不要盲目给儿童服用，因为钙剂服用过多，易导致便秘等不良反应，维生素D服用过多可能会导致高钙血症、泌尿系统结石等，这些情况都会加重生长痛。如果儿童的疼痛较严重，且长时间无法缓解，建议及时就医，明确疼痛原因，再进行针对性治疗。

儿童生长痛期间，应注意饮食清淡，多吃新鲜的水果、蔬菜，多吃富含蛋白质的食物，如瘦肉、鸡蛋、牛奶等，还需要适当进行体育锻炼，增强体质，也能够缓解生长痛。