查看更多相关内容
取消关注由于每个婴儿的体质不同、环境因素也有所不同,所以婴儿浅睡眠的时间长短也不相同。通常情况下,婴儿浅睡眠和深睡眠会交替进行,在1-2小时会自然过渡。
如果室内温度比较适宜,并且没有外界干扰的情况下,大部分婴儿在3个月以后浅睡眠和深睡眠的时间就会相对固定。一般情况下浅睡眠和深睡眠的时间各占一半,大约是4个小时左右,也就是每天会有8个小时左右的睡眠时间。
但如果婴儿出现缺钙的情况,则会影响神经系统功能,导致大脑皮层兴奋性增高,从而影响睡眠质量,使浅睡眠的时间延长。另外,如果婴儿处于陌生环境或受到惊吓时,也会引起浅睡眠的时间增长。此时家长可以给婴儿适当补充维生素D,以缓解症状。
此外,建议家长注意观察婴儿的状态,若发现婴儿长时间处在浅睡眠状态中,应及时就医明确诊断并给予针对性治疗。