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取消关注7岁小孩生长痛,具体多久能够缓解,并没有明确的时间,因为个体差异,生长痛的缓解时间可能不同,可能为1-2周,也可能为一个月或者更长时间。生长痛是一种儿童生长发育期出现的生理性疼痛,好发于3-12岁的小孩,一般可通过热敷或按摩等物理方法缓解疼痛。
一、生长痛的原因:
生长痛主要是由于小孩近期活动量较大,长骨生长较快,与局部肌肉或筋膜发育不协调导致,也可能与钙摄入不足或维生素D缺乏等因素有关。疼痛部位多位于膝关节前侧,有的可在小腿部,有的则可在大腿部。疼痛多在夜间休息或睡眠时比较明显,一般无器质性病变。
二、生长痛缓解方法:
1、热敷或按摩:可以给小孩局部进行热敷或按摩,注意动作轻柔,避免伤到肌肤;
2、补充钙剂和维生素:可适当给小孩补充钙剂和维生素D,有助于促进骨骼生长,缓解生长痛;
3、保证充足的睡眠:小孩生长痛一般是由于睡眠不足导致,所以要保证小孩的睡眠质量,注意多休息,避免过度劳累,有助于缓解生长痛;
4、药物治疗:如果小孩疼痛较严重,可在医生指导下使用外用药膏缓解疼痛,如双氯芬酸二乙胺乳胶剂、活血止痛膏等。如果小孩大腿部位疼痛较严重,可以选择局部注射糖皮质激素治疗,如曲安奈德。
此外,小孩在日常生活中,还需要多摄入富含钙质的食物,如牛奶、鸡蛋、豆制品、瘦肉等,同时多晒太阳,可促进钙的吸收,增强骨质,有助于缓解生长痛。
主任医师
南方医科大学南方医院 中医针灸科
主治医师
山东中医药大学附属第二医院 小儿科
主任医师
广东省妇幼保健院 儿科
主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 消化科
主任医师
深圳市儿童医院 中医科
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