验血检查身体维生素缺乏

验血检查身体维生素缺乏，可能与不良生活习惯、饮食结构不合理等因素有关。应及时到医院普通内科就诊，进行维生素含量检查，明确具体缺乏的维生素种类，在医生指导下进行针对性治疗。

一、原因：

1、不良生活习惯：如果长期熬夜、生活不规律，或者过度挑食、偏食，导致维生素摄入不足，会造成验血检查身体维生素缺乏的情况;

2、饮食结构不合理：如果长期过度挑食、偏食，导致维生素摄入不足，无法满足机体的需要，也可能会导致验血检查身体维生素缺乏的情况。

二、表现：

1、维生素A缺乏：此时验血检查会出现维生素A缺乏，可表现为眼部干燥、视物模糊、夜盲等症状，患者可能还会出现皮肤干燥、粗糙、脱屑等表现;

2、维生素B6缺乏：可能表现为烦躁、恶心、呕吐、惊厥等症状，出现维生素B6缺乏的情况;

3、维生素B12缺乏：可能出现皮肤色素沉着、精神抑郁、恶心、呕吐等症状，出现维生素B12缺乏的情况;

4、维生素C缺乏：此时验血检查可出现维生素C缺乏，可表现为皮肤黏膜苍白、乏力、免疫力下降等症状;

5、维生素D缺乏：可表现为烦躁、哭闹、多汗等症状，出现维生素D缺乏的情况。

此外，需要注意的是，不同实验室的正常值范围略有不同，建议以所测数值为准。若自身存在维生素缺乏的情况，在生活中应多吃一些富含维生素的食物，如胡萝卜、菠菜、西红柿、苹果等新鲜的蔬菜和水果，避免吃肥肉、辣椒等油腻、辛辣刺激性的食物。同时可以根据自身情况适当进行运动，注意劳逸结合，对身体的恢复有一定的帮助。