小孩缺锌吃什么

如果发现孩子存在缺锌的情况，可以多吃瘦肉、海鲜等食物补充。另外，必要时也可以遵医嘱服用葡萄糖酸锌口服溶液或硫酸锌颗粒等药物治疗。

1.食物：若体内缺乏微量元素锌后容易影响到身体的生长发育，可能会导致身材矮小或者体重不达标，并且还会伴有厌食、挑食等情况发生。此时需要及时给小孩添加富含丰富蛋白质和锌元素的食物进行改善，比如牛奶、鸡蛋以及牡蛎等，能够补充身体所需要的营养物质，对于病情恢复有一定的帮助作用。同时还可以吃肉类食物，如猪肉、羊肉等，其中含有丰富的铁元素以及钙元素等，吃了以后也不会对身体健康造成影响。但是要避免过多摄入，以免增加胃肠道负担，引起腹胀、腹泻等症状。

2.药物：如果通过饮食调理没有得到缓解，则可以在医生指导下使用葡萄糖酸锌口服溶液或者硫酸锌颗粒等药物进行治疗，从而达到补锌的作用。在用药期间还要注意多喝水，可以帮助身体新陈代谢废物排出体外，有利于疾病恢复。

此外，在日常生活中还需要养成良好的生活习惯，不要长时间熬夜，保证充足的睡眠时间，有助于身体健康。若出现其他不适症状，还需及时就医诊治，避免耽误病情。