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取消关注生长痛是指儿童在夜间或小睡时疼醒,但又没有任何骨骼和肌肉的异常表现。这种疼痛通常是阵发性的,因此有的时候会出现白天疼多次,但有的时候也可能是晚上疼,或者仅在早晨疼醒。生长痛的病因尚未完全明确,主要认为与以下因素有关:
1、活动量大:儿童白天活动量大,长骨生长较快,与周围肌肉、筋膜的生长发育不协调,造成肌肉和筋膜的牵拉,导致生长痛;
2、长期处于静止状态:生长痛的儿童一般都有一个很好的生活规律,如果白天活动量大,孩子夜间睡眠时可能会有肢体或局部疼痛的感觉,出现白天疼多次的情况;
3、睡眠环境不佳:孩子睡觉时被压迫的部位过多,或者有受凉的情况,也会导致生长痛,白天的时候疼痛感可能会明显一些;
4、其他:有的孩子偏食导致钙元素摄入不足,或者身体代谢功能比较差,会出现生长痛的情况。此外,维生素D缺乏或者缺钙导致血清中的钙离子浓度下降,肌肉和神经的兴奋性增高,也会出现生长痛。
生长痛的儿童可在医生指导下适当补充钙和维生素D,同时白天适当增加活动量,均衡营养,注意睡眠质量,缓解生长痛。同时,还应注意及时添加衣物,避免受凉,适当摄入富含蛋白质、钙、维生素的食物,如鸡蛋、牛奶、胡萝卜等。
副主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 中医儿科
主任医师
深圳市儿童医院 中医科
主任医师
南方医科大学南方医院 中医儿科
副主任医师
中山大学附属第一医院 神经科
主任医师
广东省妇幼保健院 儿科