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取消关注生长痛是指儿童在夜间或小睡时疼醒,但又没有任何的骨骼和肌肉的异常表现。多发生在膝关节周围或小腿,表现为双侧小腿或双足出现疼痛,但疼痛并不剧烈,不影响活动。
疼痛多发生于夜间,因为夜间儿童注意力较集中,往往疼痛感会比白天更加明显。
1、可以使用按摩或者热敷的方法来缓解疼痛。
2、要注意适当的休息,减少剧烈运动,避免过度劳累。
3、平时要注意饮食均衡,多吃含钙丰富的食物,如鱼、虾、牛奶、豆制品等。
生长痛图片
1、要注意适量补钙,多吃含钙丰富的食物,如鱼、虾、牛奶、豆制品等。
2、平时要多晒太阳,有助于补充维生素D,促进钙的吸收。
3、要注意适当的锻炼,可以增强体质,也可以改善疼痛症状。
主任医师
山西医科大学第二医院 儿科
主任医师
广州市儿童医院 内科
副主任医师
中山大学附属第一医院 神经科
副主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 隔离科
主任医师
济南市中医医院 儿科
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