小孩吃什么提高免疫力和增强抵抗力

小孩吃什么提高免疫力和增强抵抗力，一般可以吃富含蛋白质的食物、富含维生素C的食物以及富含锌元素的食物等。同时还可以在医生指导下服用药物进行治疗。

一、食物

1.富含蛋白质的食物：如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，这些食物中含有丰富的优质蛋白，在一定程度上能够为身体补充所需要的营养物质，并且还具有促进骨骼生长发育的作用，有利于身体健康。

2.富含维生素C的食物：比如猕猴桃、橙子、西红柿等，适当食用以后，能够达到辅助增强自身免疫能力的效果，也可以达到一定的补钙作用。

3.富含锌元素的食物：比如猪肝、牡蛎、核桃仁等，其中含有大量的锌元素，适当进食后能够为身体补充所需要的微量元素，也能够起到一定提高免疫力的作用。

二、药物

如果小孩自身的免疫力比较低，而且经常出现感冒的情况，此时可以在医生的指导下服用玉屏风颗粒、脾氨肽口服溶液等药物进行治疗，从而达到提高免疫力的目的。

除此之外，建议家长及时带小孩到医院就诊检查，明确病因后再对症治疗。