小时候营养不良长不高怎么办

如果小时候出现营养不良的情况，导致身高无法增长或者低于同龄人，则需要及时进行饮食调整、运动调理等一般治疗。若效果不佳则可以采取药物治疗和手术治疗的方法改善症状。

一、一般治疗

1.饮食调整：由于此时机体正处于生长发育期间，所以平时要多吃一些含钙元素以及蛋白质丰富的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，能够补充身体所需要的多种营养物质，并且还要适当增加饮水量，促进体内新陈代谢，有助于防止便秘的发生。

2.运动调理：日常生活中还应积极进行体育锻炼，如跳绳、慢跑、打羽毛球等，能够加速血液循环，在一定程度上也能够起到辅助增高作用。

二、药物治疗

如果通过上述方法效果不理想，可以在医生指导下服用葡萄糖酸锌颗粒、维生素C片等药物进行治疗，能够补充体内的微量元素，对于身高的增长有一定的帮助作用。必要时也可以遵医嘱使用重组人生长激素注射液等药物进行治疗，从而促进骨骼的生长。

三、手术治疗

如果以上措施都没有明显的效果，骨垢闭合后还可以做微创手术治疗，即经皮穿刺骨软骨移植术，主要是将自体组织游离移植到缺损部位，以达到增高的目的。

在恢复过程中要注意保持充足的睡眠时间，避免熬夜，以免影响身体的生长发育。另外还需要定期去医院复查，了解身体恢复情况。