食物不耐受会出现什么后果

食物不耐受可能导致腹泻、腹胀、消化不良等消化系统症状，也可能会引起营养缺乏和生长发育迟缓等长期健康问题。

1.腹泻

腹泻通常是由小肠黏膜损伤导致的消化吸收障碍引起的。会导致水电解质紊乱、贫血等问题，严重时甚至会危及生命。

2.腹胀

腹胀可能由乳糖不耐受引起，由于肠道内乳糖酶减少或缺乏，无法完全分解牛奶中的乳糖，进而产生气体。可引发腹部不适、疼痛等症状，长期存在可能导致营养不良和生长发育迟缓。

3.消化不良

消化不良可能是某些食物不耐受导致的直接结果，如摄入含有麸质的食物对于患有乳糜泻的人来说是不耐受的。会引起恶心、呕吐、打嗝等不适症状，还可能会出现体重下降的情况。

4.营养缺乏

营养缺乏是指身体无法获得足够的营养物质来维持正常生理功能，这可能是食物不耐受导致的直接后果之一。会导致免疫力下降、疲劳、头晕、脱发等问题，影响身体健康。

5.生长发育迟缓

生长发育迟缓可能与食物不耐受有关，因为某些食物不耐受会影响身体对营养物质的吸收和利用。会导致身高低于同龄人、体重偏低等问题，影响儿童的身体健康。

建议进行食物不耐受测试以确定具体不耐受类型，并调整饮食。必要时，可在医生指导下使用益生菌制剂改善胃肠道环境，如双歧杆菌三联活菌胶囊、枯草杆菌二联活菌颗粒等。