生完孩子盆骨还能缩回去吗

生完孩子后骨盆一般可以自行恢复。

产后骨盆恢复通常取决于个体差异以及是否采取适当的康复措施。未经特殊处理的自然恢复时间可能因人而异，但多数情况下，骨盆会在数月至一年内逐渐回归至孕前状态。

对于顺产产妇而言，由于胎儿经过阴道娩出，可能会导致耻骨联合分离，从而引起骨盆变宽的现象发生，此时骨盆在没有外力干预下很难自行恢复正常。

骨盆恢复过程中，建议产妇适当摄入富含钙质的食物，如牛奶、酸奶等，并配合适当运动锻炼，以促进骨盆恢复。